Neuigkeiten in der Community

  • Schumi_Bonn postete ein Update vor 1 Woche, 3 Tagen · 

    Guten Tag, wo finde ich denn das “Poster” mit der Übersicht über die erlaubten Lebensmittel?

    • Hallo Schumi_Bonn, die Lebensmittelübersicht finden Sie in Ihrem Ernährungstagebuch auf der letzten Seite, diese einfach aufklappen. Ansonsten gibt es noch ein “kleines Poster”, welches Ihr Therapeut vorrätig haben sollte. Fragen Sie ihn einfach danach.

        Sanguinumvor 1 Woche, 2 Tagen
    • Iris1001 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Tipps, Tricks und MotivationTipps, Tricks und Motivation vor 2 Wochen · 

      Hallo zusammen
      ich bin seit einer Woche dabei und bin zufrieden. Es wurde mir gesagt, dass es ein online- Tagebuch gibt.
      Das habe ich bisher noch nicht gefunden. Bitte um Info wenn es eines gibt, wo ich das finde.
      Viele Grüße und einen angenehmen Tag
      Iris

      • Hallo Iris1001, es gibt leider kein Online-Tagebuch, das Tagebuch gibt es in Papierform. Jedoch gibt es “My Sanguinum”, dort kann man die Wiegeergebnisse eintragen.

          Sanguinumvor 1 Woche, 4 Tagen
      • Lotte postete ein Update vor 2 Monaten, 1 Woche · 

        Bin am 22.07.2019 gestartet und habe 4 Kilo geschafft. Seit letzten Montag geht nun nichts mehr runter.
        Hoffe das sich der Stillstand bald wieder ändert. Für kommende Woche wird das wohl nichts, bin 6 Tage mit einer großen Gruppe unterwegs und da habe ich nicht viele Möglichkeiten richtig zu essen. Hoffe das ich das Gewicht halten kann.Meine The…[Weiterlesen]

        • Hallo Lotte, mein Tipp wenn mehrere Gerichte zur Auswahl stehen: nehmen sie eines, das unseren Vorgaben am nächsten kommt. Blatt- und Rohkostsalate sind immer eine feine Sache, am besten mit Essig und Öl angemacht. Die füllen den Magen, somit hat man nicht mehr so viel Platz für “Ungesundes”. Ihre Therapeuten wird Ihnen sicherlich noch viele Tip…[Weiterlesen]


          Sanguinumvor 2 Monaten, 1 Woche
      • Bine28 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von RezepteRezepte vor 2 Monaten, 3 Wochen · 

        Kohlrabi kochen in Würfel schneiden kalt stellen .Sosse aus Joghurt 0,1 % Zwiebeln, grüne Gurke,Senf, Pfeffer Salz Süßstoff abschmecken und mit dem Kohlrabi vermischen .sehr lecker :bye: :yahoo: :bye:

      • bigmama postete ein Update vor 2 Monaten, 3 Wochen · 

        Servus miteinander,
        ich bin seit 24.6. und habe heute genau 5,5 kg abgenommen. Ich bin froh das ich mich für Sanguinum und meine super tolle Heilpraktikerin entschieden habe nachdem ich vor eingen Monaten erfahren habe das ich auch noch eine Histaminintoleranz habe. Das Geld ist es mir Wert da mir die engmaschige Kontrolle und Rücksprache m…[Weiterlesen]

      • Lotte postete ein Update vor 2 Monaten, 3 Wochen · 

        Guten Morgen zusammen,
        ich bin Lotte und habe am letzten Montag gestartet. Habe noch nicht so viele Erfahrungen gemacht, daher freue ich mich hier viele Hilfen zu bekommen

      • Babs veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von RezepteRezepte vor 3 Monaten · 

        Hallo ,ich fange am kommenden Montag an und habe schon ein wenig Bammel .
        Gibt es auch ein Rezept um selber ein Eis zu machen ?
        Hihihi , darauf kann man ,wenn das Wetter so schön ist ,ja auch schwer verzichten, oder ?

        • Hallo Babs, wir haben einige Eisrezepte, ich kopiere mal die Links dazu rein:

          Selbstgemachtes Eis am Stiel

          Joghurt-Eishäppchen


          Außerdem ist noch ein Rezept in unserem Sanguinum-Kochbuch, fragen Sie dazu einfach ihren Therapeuten.
          Viel Erfolg bei der Kur :good: .


          Sanguinumvor 2 Monaten, 4 Wochen
      • Brigitte veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 3 Monaten · 

        Hallo zusammen, heute hat für mich die 5. Woche begonnen und ich kann endlich wieder Käse essen. Meine Frage: Käse 20%, heißt das 20% absolut oder in der Trockenmasse? Wenn es absolut heißen würde, dann hätte z.Bsp. ein Schnittkäse mit 20% Fett : 33,33 % in der Trockenmasse, ein Weichkäse 40%.
        Lieber Gruß
        Brigitte

        • Hallo Brigitte, schauen Sie am besten immer auf die Nährwerttabelle, dort muss der Fettgehalt entsprechend unseren Angaben sein, also bei Scheibenkäse unter 20% Fett.


          Sanguinumvor 3 Monaten
      • Schlanke-Tabea veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Wie geht’s Dir heute?Wie geht’s Dir heute? vor 3 Monaten, 2 Wochen · 

        Hallo, ich bin auch dabei. Wünsche allen ein mega tolles Wochenende. Bin heute seit genau 6 Wochen dabei. Habe Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Lipödem und Lymphödem. Und habe trotzdem bisher 7,4 kg abgenommen. Bei meiner Konstellation, ein super Ergebnis auf das ich mächtig stolz bin. :yahoo:

        • Huhu ,
          Ich heisse Babs und werde am kommenden Montag mit der Kur anfangen .
          Ich habe das Problem mit ,dicken Beinen.
          Ich denke ,das ich ein Lipödem habe .
          Denn ich speichere das Wasser förmlich.
          Keine Hosen passen ,wegen der dicken Beine .
          Nun meine Frage ,nimmt man an den Beinen auch ab ?
          Weil ,das USt bei mir das wichtigste .
          Danke!
          Ich w…[Weiterlesen]


          Babsvor 3 Monaten
        • Hallo Babs, aus meiner Erfahrung nehmen die Patientinnen selbst bei Lip- und Lymphödemen ab, die Umfänge der Oberschenkel reduzieren sich in meiner Praxis ganz gut. Viel Erfolg :good: .


          Sanguinumvor 2 Monaten, 4 Wochen
      • Erfolg postete ein Update vor 3 Monaten, 2 Wochen · 

        Hallo zusammen, ich bin seit 20.05.19 dabei. Bis jetzt habe ich 7,1kg abgenommen. Ich bin sehr zufrieden. Kannn leider im Moment keinen Sport ausüben (Nordic Walking). Ich bin schwer gestürzt und musste jetzt erst einmal pausieren. Liebe Grüße

      • hanna postete ein Update vor 3 Monaten, 2 Wochen · 

        Hallo, bin seit 1 Woche dabei. Bin noch Neuling.

      • puppe postete ein Update vor 3 Monaten, 3 Wochen · 

        Hallo, bin seid heute dabei mit Sanguinum abzunehmen, lass mich überraschen, bin sehr motiviert und habe auch ein bisschen Bammel vor der Umstellung.

      • TinaOle postete ein Update vor 3 Monaten, 3 Wochen · 

        Ich habe mein Ziel erreicht
        In nur 4 Monaten habe ich 6 kg abgenommen. Ich bin richtig stolz auf mich und der finanzielle Aufwand hat sich gelohnt, denn alle Versuche vorher abzunehmen scheiterten. In dieser Zeit fühlte ich mich immer fit und war sehr gut gelaunt. Die Ernährungsumstellung machte mir überhaupt keine Probleme denn ich konnte mich mi…[Weiterlesen]

      • Steffi43 postete ein Update vor 3 Monaten, 4 Wochen · 

        Hallo , bin seid Mittwoch dabei und habe bereits 1,5 kg weg . Ich habe überhaupt kein Hunger nur das trinken fällt mir schwer. Ich hatte anfangs etwas Kopfweh aber das ging schnell vorbei. Wie sind bis jetzt eure Erfahrungen mit sanguinium? Liebe Grüße und schönes Wochenende :bye:

      • Brigitte veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Tipps, Tricks und MotivationTipps, Tricks und Motivation vor 4 Monaten · 

        Hallo zusammen
        Seit letzten Montag bin ich auch dabei und bis jetzt sehr zufrieden. Bisher kein Hungergefühl, Kopfschmerzen usw.
        Da ich niemandem erzählt habe, dass ich mit Sanguinum abnehme, habe ich nächste Woche Samstag ein Problem. Ich bin zum Essen beim Spanier eingeladen. Hat jemand von euch einen Tipp, was ich dort essen kann ohne aus de…[Weiterlesen]

        • Hallo Brigitte, Fleisch, Fisch oder z.B. Scampi vom Grill mit einem schönen (Blatt)Salat geht immer, nur bitte keine Kartoffelsalat. Es darf auch gerne Gemüse sein. Beilagen in Form von Reis, Nudeln oder Kartoffeln würde ich gleich abbestellen, dann besteht keine Gefahr, dass man doch zugreift. :bye:


          Sanguinumvor 3 Monaten, 4 Wochen
      • Brigitte postete ein Update vor 4 Monaten · 

        Hallo zusammen,
        seit heute Mittag bin ich auch dabei. Habe meine 1. Spritze bekommen und bin nun gespannt was passiert. Kann mir jemand sagen, wie ich Sanguinum mobil nutzen kann. Im Playstore ist keine App zu finden.
        vielen Dank und Gruß Brigitte

        • Hallo Brigitte, es gibt (noch) keine App, im Moment steht nur das Forum zur Verfügung.
          Viel Erfolg :good: .


          Sanguinumvor 4 Monaten
      • Katinka619 postete ein Update vor 4 Monaten · 

        Hallo Zusammen,

        Ich bin jetzt seit letztem Mittwoch dabei, habe als bisher 2 Spritzen bekommen.
        Ab und zu hatte ich leichte Kopfschmerzen, aber die sind sofort nach der nächsten Mahlzeit verschwunden. Und man mag es kaum glauben, die Waage zeigte heute morgen bereits 2,7kg weniger und beim letzten offiziellen wiegen bereits 1kg Fettmasse weg.…[Weiterlesen]

      • Steffi43 postete ein Update vor 4 Monaten · 

        Hallo,

        Ich bin neu hier starte am Mittwoch mit meiner ersten Spritze ich bin gespannt. Wie habt ihr die spritzen vertragen? Wie sind eure Erfahrungen?
        LG steffi

      • Carmen postete ein Update vor 4 Monaten, 1 Woche · 

        Hallo du sagst Du hast 2x1woche lang “normal ” gegessen. Ich denke das dein Stoffwechsel in dem Moment nicht richtig gearbeitet hat denn du hast ja den Rhythmus unterbrochen. Ich war auch im Urlaub ohne Spritzen aber ich habe mich an die Kur gehalten und habe auch weiter abgenommen.

      • Tinablu postete ein Update vor 4 Monaten, 1 Woche · 

        Guten Morgen alle Miteinander,
        Ich bin nun seit März dabei und habe trotzdem ich mich an alle Vorgaben gehalten habe, gerade mal 5 Kilo abgenommen. Ich war war 2 x 1 Woche im Urlaub in der ich keine Spritze bekommen, aber trotz fast normalen Essens, auch nicht zugenommen habe.
        Also ich sehe den versprochenen Erfolg nicht. Vielleicht liegt’s am Al…[Weiterlesen]

        • Hallo Tinablu, es gibt eigentlich spezielle Regeln für den Urlaub, die sollte Ihnen ihr Therapeut mitgeteilt haben.
          Sie können nun mal versuchen einen Gemüsetag einzulegen, Sie dürfen dabei soviel Gemüse essen wie Sie wollen. Zum Frühstück gibt es 200g Obst.
          Ansonsten gibt es die Fischtage, die Ihr Therapeut mit Ihnen machen kann. Sprech…[Weiterlesen]


          Sanguinumvor 4 Monaten, 1 Woche
        • es geht dich nicht um den urlaub.der war okay. es geht darum dass ich in 13 wochen nur 5 kilo abgenommen habe. das geht vermutlich auch ohne spritzen oder?


          Tinabluvor 4 Monaten, 1 Woche
        • Leider kann ich dazu keine Aussage machen, da ich Sie nicht kenne. Bitte sagen Sie Ihrem Therapeuten, er soll sich unbedingt mit dem Kompetenzteam in Verbindung setzen. Die schauen sich dann Ihren Fall ganz genau an. Würde denn vor der Kur ein Blutbild gemacht und die Schilddrüse kontrolliert?


          Sanguinumvor 4 Monaten, 1 Woche
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