Neuigkeiten in der Community
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Dalinda postete ein Update vor 1 Tag, 10 Stunden ·
Noch was,kann man bei Sanguinum auch selbstgepressten Saft trinken ( vom erlaubten Obst)?
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Dalinda postete ein Update vor 1 Tag, 10 Stunden ·
Hallo,ich habe eine Frage. Wie sieht ein Gemüsetag aus? Nur Gemüse oder auch Obst dabei? Gekochtes oder auch beides (gekocht u roh)
Danke für eine schnelle Antwort.
LG Dalinda -
angela-A postete ein Update vor 6 Tagen, 6 Stunden ·
Hallo :)
Ich hab mal ne Frage. Ich bin jetzt bei -66,8 kg und mache dir Kur seit Januar 2018 mit einer Pause von 4 Monaten wegen Urlaub, Abschlussprüfungen usw. hab währendessen auch mein Gewicht gehalten und jetzt mach ich die Kur noch den ganzen Dezember und dann sollte ich “fertig” sein :)
Habt ihr Tipps wie mach nochmal richtig die Kilos…[Weiterlesen] -
rheinländerin veröffentlichte ein Update in der Gruppe
Rund um die Sanguinum-Kur vor 2 Wochen · Hallo,
bin jetzt am Ende der Kur und am Beginn der 1. Nachkurwoche. Wie genau schleiche ich die Derivatio-Tabletten aus? Konnte mit meinem Therapeuten nicht mehr darüber sprechen und habe erst in einer Woche den nächsten Termin. Bisher nahm ich dreimal täglich 2 Tabletten. Außerdem plagen mich massive Heißhungerattacken. Das habe ich seit ca. eine…[Weiterlesen]-
Hallo Rheinländerin, Derivatio wird auch in der Nachkur in gleicher Dosierung eingenommen und erst mit der letzten Injektion abgesetzt. Versuchen Sie mal dem Heißhunger mit 50g mehr Eiweiß entgegenzuwirken. Wenn es nicht hilft rufen Sie bitte Ihren Therapeuten an um weitere Maßnahmen zu besprechen.
Herzlichen Glückwunsch zu dem großartigen Ergeb…[Weiterlesen]
Sanguinumvor 1 Woche, 6 Tagen -
sternchen postete ein Update vor 2 Wochen, 1 Tag ·
hallo meine lieben, mein gewicht steht. es geht nicht runter. pekelt sich inzwischen bei 70,1 ein. es geht nicht runter. das ärgert mich, weil man ja für jede woche löhnen muss. darf ich während der kur eiweislinge einnehmen? bitte gebt mir eine antwort. vielen dank und ein schönes we.
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Hallo Sternchen, gerade diese 10er-Marken sind manchmal etwas hartnäckig. Fragen Sie Ihren Therapeuten nach den Fischtagen, die haben sich in diesen Fällen sehr bewährt. Ich kenne die Eiweißlinge nicht, das soll bitte Ihr Therapeut beim nächsten Termin entscheiden. Haben Sie etwas Geduld und fragen Sie den Therapeuten um weitere Tricks wie zum…[Weiterlesen]
Sanguinumvor 1 Woche, 6 Tagen -
bubi antwortete zum Thema Schluss mit der Unzufriedenheit, Start mit einem neuen Selbstbewusstsein im Forum Abnehm-Tagebücher vor 2 Wochen, 2 Tagen ·
So meine Lieben, lang lang ist es her. Mehrere Monate. Habe mittlerweile aufgehört mit Sanguinum. Schon einige Monate. Hatte am Ende 61,6 glaub ich. Also fast 15kg Gesamtabnahme. Damit bin ich echt verdammt stolz. Mehr war zu dem Zeitpunkt nicht drin. Ich habe seither nicht aufgehört. Bin mittlerweile bei 60,5. Es pendelt sich immer zwischen 60 u…[Weiterlesen]
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Carmen postete ein Update vor 2 Wochen, 4 Tagen ·
Hallo in dem sanguinum Kochbuch gibt es ein Rezept für Grillhähnchen darf man das dann mit Haut essen?
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Hallo Carmen, die Haut bitte immer abmachen und nur das Fleisch essen.
Sanguinumvor 2 Wochen, 4 Tagen -
Rose73 postete ein Update vor 2 Wochen, 6 Tagen ·
Hallo,
habe neu angefangen mit Sanguinum. Kann mir jemand sagen, wie sich Beta-Blocker auf den Stoffwechsel auswirken ? ich nehme bisher 1 Tablette tgl. als Migräne-Prophylaxe. Wird dadurch die Abnahme gehemmt ?-
Hallo Rose73, ob der Betablocker einen Einfluss auf Ihren Stoffwechsel hat kann nur Ihr Therapeut sagen, da er dazu die Abnahme beurteilen muss. Nicht bei Jedem muss sich ein Betablocker negativ auf den Stoffwechsel auswirken. Es kommt auf die Dosierung und auch den jeweiligen Patienten an. Also, keine Panik und den Therapeuten fragen, ob sich…[Weiterlesen]
Sanguinumvor 2 Wochen, 4 Tagen -
Kittychen88 postete ein Update vor 3 Wochen, 4 Tagen ·
Ich habe mal eine Frage Interesse Halber !
Der Tee entwässert und die Darivatio entgiften! Was genau bewirken die Spritzen bei der Abnahme?
Die Ernährung wird doch während der Kur auf knapp umgerechnet 600Kalorien geschraubt, befindet man sich damit nicht in der Unterernährung ? Und würde ohne Spritze genau so abnehmen ?-
Hallo Kittychen88, auf keinen Fall sollte Ihr Ernährungsplan nur 600 Kalorien haben. Ich kenne Ihren Plan nicht, jedoch wäre das wirklich zu wenig. Fragen Sie bitte dazu mal Ihren Therapeuten, dass er es nachrechnet. Man darf auch nicht vergessen das Öl mitzurechnen, und ab der 5. Woche die Nüsse, Oliven und die Extragabe Käse. Wir kommen somi…[Weiterlesen]
Sanguinumvor 3 Wochen, 3 Tagen -
Lilly postete ein Update vor 3 Wochen, 5 Tagen ·
Guten Morgen,
ich bin neu hier und mache seit 1 Woche die Sanguinum Kur.. habe in der ersten Woche 1,3 kg verloren,davon 0,5 kg Fett. Da ich vor einiger Zeit eine kortisontherapie machen musste und durch eine Fussoperation kein Sport machen, bin ich zufrieden. Mal sehen wie es in den nächsten Wochen aussieht -
Ännaaa postete ein Update vor 1 Monat ·
Hallöchen, ich bin seit genau 7,5 Wochen dabei und habe bis jetzt 11,7 kg abgenommen. Alles klappt super. Ich habe allerdings eine Frage. Wenn ich mit den Spritzen auf hören würde, mich aber weiterhin genau so ernähre ohne Ausnahmen zu machen, nehme ich dann weiter ab? Oder sollte man bis das Zielgewicht erreicht ist, auch die Spritzen zu sich neh…[Weiterlesen]
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Hallo Ännaaa, die Essensmengen sind genau abgestimmt auf die Menge der Injektionen pro Woche die Sie bekommen. Wenn Sie nun ohne Injektion genauso wenig essen, dann fährt Ihr Körper nach wenigen Tagen in den Hungerstoffwechsel. Dies ist dann der Beginn des Jojo-Effektes. Deshalb ist es wichtig, immer in Absprache mit Ihrem Therapeuten die Es…[Weiterlesen]
Sanguinumvor 1 MonatSuper Danke für die Antwort. Aber wenn ich irgendwann sowieso aufhöre mit den spritzen, wie sollte man sich denn dann ernähren?
Ännaaavor 1 MonatAuf alle Fälle sollten Sie auch nach der Kur ausgewogen essen, mit ausreichend Gemüse, Obst, Eiweiß und kleinen Mengen Vollkornprodukten. Die neuen Ernährungsgewohnheiten sollen auf alle Fälle beibehalten werden, der Speiseplan wird aber wieder erweitert. Dies wird Ihr Therapeut im Einzelnen gegen Ende der Kur mit Ihnen besprechen und er wird Sie…[Weiterlesen]
Sanguinumvor 4 Wochen, 1 TagCarmen postete ein Update vor 1 Monat, 1 Woche ·
Hallo ab der fünften Woche sind ja Nüsse erlaubt. Ich wüsste gerne welche und wieviele und darf man Backpulver verwenden? Danke
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Hallo Carmen, es dürfen alle unbehandelten Nüsse, Saaten und Samen gegessen werden. Also egal welche Nüsse, nur nicht geröstet oder gesalzen, oder auch z.B. Leinsamen, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne. Die Menge legt Ihr Therapeut fest, es sind 20 oder 30g pro Tag. Bitte fragen Sie dazu ihren Therapeuten. Backpulver darf auch verwendet werden.
Sanguinumvor 1 Monat, 1 Woche -
cann veröffentlichte ein Update in der Gruppe
Tipps, Tricks und Motivation vor 1 Monat, 2 Wochen · Hallo Sternchen , wie geht es Dir? Ich bin neu hier und würde mich freuen über eine Nachricht . Liebe Grüße
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meine kur läuft super. essen schmeckt sogar meinem mann. das gewicht ist inzwischen bei 70,1 kg von 77,6. also kann man zufrieden sein. aber die kilos purzeln langsam.
sternchenvor 1 Monat, 1 WocheHallo Sternchen ,
Ja, du hast richtig gut abgenommen . Ich nehme die vielleicht mal 1kg ab. Es geht sehr langsam bei mir auch. Aber ich bleibe dran und mein Mann schmeckt es auch. Was mir schwer fällt auf meinen Milchkaffee zu verzichten. Morgens darf ich einen trinken. 😋🙋
cannvor 1 Monat, 1 Wochecann veröffentlichte ein Update in der Gruppe
Wie geht’s Dir heute? vor 1 Monat, 2 Wochen · Hallo , ich bin seid 2. Wochen dabei . Gibt es noch welche die dabei sind?
angela-A postete ein Update vor 1 Monat, 2 Wochen ·
Ist zuckerfreier Kaugummi in der Nachkur ganz normal erlaubt?
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Hallo Angela-A, es spricht sicherlich nichts gegen einen Kaugummi nach dem Essen zur Zahnpflege (mit Xylit), jedoch sollte das andauernde Kauen von Kaugummi vermieden werden. Der Magen ist sonst immer auf Bereitschaft, weil er glaubt, dass Nahrung zum Verdauen kommt. Dies kann die Magensäureproduktion beeinflussen. Auch sind die künstlich h…[Weiterlesen]
Sanguinumvor 1 Monat, 2 Wochen -
Kittychen88 postete ein Update vor 1 Monat, 2 Wochen ·
Ist dieses Rezept während der REDUKTIONSPHASE erlaubt ?
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Hallo Kittychen, ich weiß nicht, ob Sie von Ihrem Therapeuten schon Mozzarella erlaubt bekommen haben, und wenn ja wie viel davon. Auf alle Fälle sind pro Person die umgerechnet ca. 62g zu viel. Vielleicht können Sie ihn durch Hüttenkäse, Quark oder Harzer ersetzen, bzw. die Menge an Mozzarella an die für Sie erlaubte Menge anpassen. Falls Sie M…[Weiterlesen]
Sanguinumvor 1 Monat, 2 Wochen -
Kittychen88 postete ein Update vor 1 Monat, 3 Wochen ·
Ich habe noch zusätzlich eine offene Frage … Ich hätte Interesse an einer Sanguinum Whatsapp Gruppe
zum Austausch Motivation und generell 
Hätte den noch Jemand Interesse daran oder hat Sanguinum dies bereits ?
Falls Nein Bitte ich Interessenten mich Privat zu Kontaktieren
LG-
Hallo Kittychen, von unserer Seite aus gibt es dieses Forum, aber keine Whatspp Gruppe.
Sanguinumvor 1 Monat, 3 WochenHallo Kittychen,
da WhatsApp über einen amerikanischen Server läuft, ist eine WhatsApp-Gruppe aufgrund der neuen DSGVO leider nicht möglich
LaKivor 1 Monat, 2 WochenHätte den jemand Lust das wir privat eine Whatsapp Gruppe Gründen ?
Kittychen88vor 1 Monat, 2 WochenKittychen88 postete ein Update vor 1 Monat, 3 Wochen ·
Hallo und guten morgen zusammen
ich wollte einfach mal nachhören was denn so in der Reduktionsphase eure Lieblingsgerichte sind? 
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Hi!
Meine Lieblingsgericht ist ganz einfach: Kopfsalat mit Tomaten und ein Putenschnitzel dass ich mache einfach in die Pfanne (mit Salz, Pfeffer und Curry). Einfach und schnell (ich habe wirklich kein Zeit zum Kochen).
Was ich auch mache ist am Sonntag viele verschiedene Genüse schneiden und frieren, sodass unter der Woche ich nehme z.B. ein…[Weiterlesen]
Golvor 4 Wochen, 1 Tag -
Miriam postete ein Update vor 1 Monat, 3 Wochen ·
Hallo ich bin neu hier, was kann ich auf meinen Quark morgens zum Vollkornbrot machen? Marmelade geht ja nicht ???Danke. lg
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Hallo Miriam, kochen Sie sich doch einfach Obst ihrer Wahl mit etwas Wasser,Zimt und Nelken ein. In einem sauberen Glas hält es sich für ein paar Tage im Kühlschrank sehr gut, und es ist ein Ersatz für Marmelade. Bitte nicht süßen, denn wir wollen ja, dass Sie sich an den natürlichen Geschmack und die Süße der Lebensmittel gewöhnen. Der Körper st…[Weiterlesen]
Sanguinumvor 1 Monat, 3 WochenPutenbrust oder Frische Tomaten…. alternativ pürrierte Himbeeren …
auch super lecker
Kittychen88vor 1 Monat, 3 Wochen- Mehr laden
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