Hallo an alle! Bin seit 12.2.21 ganz neu dabei! Ich hatte schon ziemlichen Respekt vor dem Essensplan – ob ich das schaffe ohne Kohlehydrate… trotz Corona-Frust, einem Mann der gerne viel und alles isst, usw usw.. Aber was soll ich sagen: es funktioniert! Bin guter Laune und motiviert! Ein gutes Kilo ist schon weg – so kanns…[Weiterlesen]
Hallo, das hört sich super an. Ich bin am 15. angefangen und habe 3 Kilo abgenommen. Viele Grüße
Hallo! Habe weitere 4 Kilo, insgesamt also 12 kg verloren. Ich habe seit 1 1/2 Monaten keine Spritzen mehr. Trinke wenig…. War schon immer ein Problem! Die Kur verspricht neue Energie – davon merke ich nicht viel. Meine Schilddrüse arbeitet noch mehr verrückt und meine Histaminintoleranz hat sich verstärkt – beides sollte sich ja bessern. Bi…[Weiterlesen]
Hallo Elisa, wurde denn vor der Kur von der Schilddrüse ein Blutbild gemacht? Ich hoffe, dass die histaminhaltigen Lebensmittel gemieden werden bzw. wurden, auch während der Kur. Die Histaminintoleranz muss natürlich separat behandelt werden. Haben Sie mit Ihrem Therapeuten darüber gesprochen? Wurde die Diaminoxidase gemessen? Oder Stuhl ein…
Hallo Elisa, wurde denn vor der Kur von der Schilddrüse ein Blutbild gemacht? Ich hoffe, dass die histaminhaltigen Lebensmittel gemieden werden bzw. wurden, auch während der Kur. Die Histaminintoleranz muss natürlich separat behandelt werden. Haben Sie mit Ihrem Therapeuten darüber gesprochen? Wurde die Diaminoxidase gemessen? Oder Stuhl ein…
Zuerst vielen Dank für die schnelle Antwort! Alles ausser Stuhl würde gemacht und die HIT hängt angeblich mit der SD zusammen. Ihre Antwort ist nicht zufriedenstellend…. jegliche Testungen würden bereits gemacht. Wer hat Erfahrungen damit? LG Elisa
Zuerst vielen Dank für die schnelle Antwort! Alles ausser Stuhl würde gemacht und die HIT hängt angeblich mit der SD zusammen. Ihre Antwort ist nicht zufriedenstellend…. jegliche Testungen würden bereits gemacht. Wer hat Erfahrungen damit? LG Elisa
Moin, habe ca. 4 Wochen voe Weihnachten mit den Spritzen aufgehört. Dann Ckam der 2. Lockdown. Über die Tage leider mit Wein und bisschen Naschi leider 6 Kilo wieder zugenommen. 2 Kilo sin aber schon wieder weg. Ich hoffe das es mit den Spritzen bald weiter geht. Wem ging es ähnlich???
L. G. Sabine
Hallo, ich habe am 10.12.20 mit der Nachkur aufgehört und über den Advent/Weihnachten/Silvester auch wieder 3kg zugenommen. Meine Tochter mit Enkel war bei uns und wir haben geschlemmt mit gutem Essen, Kuchen und Alkohol. Aber seit dem 4.1. bin ich wieder in der Spur: Nur morgens Kohlehydrate, kein Süßes und kein Alkohol. Aber satt essen mit…
Hallo, ich habe am 10.12.20 mit der Nachkur aufgehört und über den Advent/Weihnachten/Silvester auch wieder 3kg zugenommen. Meine Tochter mit Enkel war bei uns und wir haben geschlemmt mit gutem Essen, Kuchen und Alkohol. Aber seit dem 4.1. bin ich wieder in der Spur: Nur morgens Kohlehydrate, kein Süßes und kein Alkohol. Aber satt essen mit…
Guten Morgen! Ich habe in 7 Wochen 8 kg abgenommen und bin trotz Schwankungen zufrieden. Mich bewegt aber eine Frage sehr, die mir meine Heilpraktikerin nicht beantworten kann oder will…. Ich glaube nicht, dass die Abnahme von dem Spritzen abhängig ist! Wenn sich jemand so ernährt wie ich, dann purzeln von alleine die Kilos! Das hat mir auch e…[Weiterlesen]
Hallo Elisa, die Spritzen und die ausgewogene eiweißreiche Ernährung sollten den Heißhunger nehmen. In Ihrem Fall müsste vielleicht mal ein Candida-Pilz im Darm ausgeschlossen werden.
Die Spritzen regen den Stoffwechsel an und sind nicht alleine zur Gewichtsreduktion da. Sie würden tatsächlich ohne Injektion auch abnehmen, jedoch würde…
Hallo Elisa, die Spritzen und die ausgewogene eiweißreiche Ernährung sollten den Heißhunger nehmen. In Ihrem Fall müsste vielleicht mal ein Candida-Pilz im Darm ausgeschlossen werden.
Die Spritzen regen den Stoffwechsel an und sind nicht alleine zur Gewichtsreduktion da. Sie würden tatsächlich ohne Injektion auch abnehmen, jedoch würde…
Ich bin jetzt seit dem 26.10.2020 dabei und habe bis jetzt jetzt schon 4,9 Kilo verloren.
Aber mein Fettanteil und Fettmasse die Steigen und sinken.
Mal habe ich über 1 Kilo Fett verloren und bei der nächsten Kontrolle sind dann wieder über 1 Kilo mehr drauf.
Das kann doch eigentlich nicht sein wenn ich mich genau an die Eiweiß Menge halte oder ?
Hallo NadineM, das kommt die ersten Woche gerne mal vor, bis sich das alles einpendelt. Weiter unten haben wir genau den gleichen Fall bei Elisa. Es kann an verschiedenen Faktoren liegen, wie z.B. Sport am Vortag des Wiegens, zu wenig trinken, salzreiches Essen oder Geräuchertes, Periode und Eisprung. Es gibt viele Faktoren, die man bei…
Hallo NadineM, das kommt die ersten Woche gerne mal vor, bis sich das alles einpendelt. Weiter unten haben wir genau den gleichen Fall bei Elisa. Es kann an verschiedenen Faktoren liegen, wie z.B. Sport am Vortag des Wiegens, zu wenig trinken, salzreiches Essen oder Geräuchertes, Periode und Eisprung. Es gibt viele Faktoren, die man bei…
Guten Morgen! Ich bin es wieder Es kann ja wohl nicht sein, dass ich jedes Mal, wenn ich Sport mache, gleich wieder 1 1/2 kg mehr auf der Waage habe ich find das gar nicht lustig ich trinke sicher zuwenig, aber das ist nicht der Grund. Das Muskelmasse schwerer ist, weiss ich, ich komme ja aus dem Leistungssport, aber…[Weiterlesen]
Hallo Elisa, geht denn das Gewicht gar nicht runter, oder geht es nur nach dem Sport hoch, und beim nächsten Wiegen wieder nach unten? Wieviel haben Sie denn verloren und auf welchen Zeitraum? Schreiben Sie Ernährungsprotokolle, dass Ihr Therapeut eventuelle Fehler aufdecken kann? Zu wenig Trinken spielt schon eine Rolle, da dadurch der S…
Hallo Elisa, geht denn das Gewicht gar nicht runter, oder geht es nur nach dem Sport hoch, und beim nächsten Wiegen wieder nach unten? Wieviel haben Sie denn verloren und auf welchen Zeitraum? Schreiben Sie Ernährungsprotokolle, dass Ihr Therapeut eventuelle Fehler aufdecken kann? Zu wenig Trinken spielt schon eine Rolle, da dadurch der S…
Doch, ich habe schon 4 kg innerhalb von 16 Tagen verloren. Nach dem Sport ist es wieder mehr und nach 2-3 Tagen ist es wieder weniger. Ernährungsprotokolle mache ich genau und ich halte mich streng an meine Vorgaben. Ich nehme nicht einmal einen Snack zu mir. Mir ist nur aufgefallen, wenn ich Obst esse (bisher 2 x) habe ich extreme Lust auf…
Doch, ich habe schon 4 kg innerhalb von 16 Tagen verloren. Nach dem Sport ist es wieder mehr und nach 2-3 Tagen ist es wieder weniger. Ernährungsprotokolle mache ich genau und ich halte mich streng an meine Vorgaben. Ich nehme nicht einmal einen Snack zu mir. Mir ist nur aufgefallen, wenn ich Obst esse (bisher 2 x) habe ich extreme Lust auf…
Mehr als drei Spritzen pro Woche machen keinen Sinn.
Das Obst sollte immer in Verbindung oder am Ende einer Mahlzeit gegessen werden. Wenn es zwischendurch gegessen wird steigt der Blutzucker an, das macht Heißhunger. Da hilft es, wenn man ein paar Löffel Quark dazu isst, dann steigt der Blutzucker nicht so stark an, und der Heißhunger bl…
Mehr als drei Spritzen pro Woche machen keinen Sinn.
Das Obst sollte immer in Verbindung oder am Ende einer Mahlzeit gegessen werden. Wenn es zwischendurch gegessen wird steigt der Blutzucker an, das macht Heißhunger. Da hilft es, wenn man ein paar Löffel Quark dazu isst, dann steigt der Blutzucker nicht so stark an, und der Heißhunger bl…
Hallo, bin neu hier Meine anfängliche Begeisterung schwankt nun sehr habe in 1 Woche 2 kg verloren, dann am nächsten Tag wieder 1 kg rauf… nach 1 Woche wieder 2 kg weg, 3 Tage später wieder 1,2 kg mehr auf der Waage. Bin frustriert und denke, dass es bei mir nicht hilft. Nehme Medikamente, vielleicht ist das der Grund. Bin ge…[Weiterlesen]
Hallo Elisa gib nicht auf, dein Körper muss sich erstmal umstellen. Bin seit einer Woche dabei und hoffe 12kg mit der Stoffeechselkur abzunehmen. Wieviel willst du abnehmen? lg Kara
Hallo Elisa gib nicht auf, dein Körper muss sich erstmal umstellen. Bin seit einer Woche dabei und hoffe 12kg mit der Stoffeechselkur abzunehmen. Wieviel willst du abnehmen? lg Kara
Hallo Kara! Lieb von dir…. Meine Schilddrüse spinnt und ich will wieder auf 60 kg kommen wie bis vor 2 Jahren. Hatte nie Gewichtsprobleme und Geduld ist nicht so meines…. Diese Schwankungen belasten mich… Lg
Hallo Kara! Lieb von dir…. Meine Schilddrüse spinnt und ich will wieder auf 60 kg kommen wie bis vor 2 Jahren. Hatte nie Gewichtsprobleme und Geduld ist nicht so meines…. Diese Schwankungen belasten mich… Lg
Hallo Elisa, das beobachten wir immer wieder, dass es beim Wiegen große Sprünge gibt. Vor allem in der Anfangszeit geht erst mal viel Wasser weg, das nachfolgend wieder steigt. Dies erklärt schon mal den ersten Sprung nach oben. Aber auch bestimmte Lebensmittel erhöhen das Wasser, z.B. geräucherte Speisen, oder salziges. Ganz wichtig ist…
Hallo Elisa, das beobachten wir immer wieder, dass es beim Wiegen große Sprünge gibt. Vor allem in der Anfangszeit geht erst mal viel Wasser weg, das nachfolgend wieder steigt. Dies erklärt schon mal den ersten Sprung nach oben. Aber auch bestimmte Lebensmittel erhöhen das Wasser, z.B. geräucherte Speisen, oder salziges. Ganz wichtig ist…
Oh, danke! Das hört sich schon wieder beruhigend an!!!!
Ich habe noch etwas in eigener Sache:Eine Kristen aus den USA belästigt mich hier und will Geld! Könnt ihr diesen Account bitte sperren? Ist ja echt Irre
Oh, danke! Das hört sich schon wieder beruhigend an!!!!
Ich habe noch etwas in eigener Sache:Eine Kristen aus den USA belästigt mich hier und will Geld! Könnt ihr diesen Account bitte sperren? Ist ja echt Irre
Ich war am 3.11.2020 bei meiner Heilpraktikerin und bin begeistert von ihrer Kompetenz, weiß wie ich mein Ziel 12kg runter erreichen kann und hoffe mit meiner Willenskraft, ihrer Hilfe und natürlich sanguinum es zu schaffen…hoffe auch hier liebe Menschen kennen zu lernen die auch abnehmen möchten liebe Grüße Kara
Moin, ich bin auch neu hier. Habe seit April 20 Kilo abgenommen. Mache jetzt aber ejne Corona Pause und sitze auf meinen 82 Kilos fest. Leider nasche ich gerne. Mit den Spritzen hatte ich kein Problem damit. 🤷♀️Aber ab 18. 1.lege ich erstmal wieder mit 3 Terminen der Woche los. Ich glaube…. ohne geht es bei mir nicht, weil ich keine…
Moin, ich bin auch neu hier. Habe seit April 20 Kilo abgenommen. Mache jetzt aber ejne Corona Pause und sitze auf meinen 82 Kilos fest. Leider nasche ich gerne. Mit den Spritzen hatte ich kein Problem damit. 🤷♀️Aber ab 18. 1.lege ich erstmal wieder mit 3 Terminen der Woche los. Ich glaube…. ohne geht es bei mir nicht, weil ich keine…
Ja der innere Schweinehund ist manchmal soooo stark! Aber du schaffst das! Dein Post ist ja schon 2 Monate alt – wie ergings dir denn? Jetzt kommt das Frühjahr bald – dann ist auch vieles leichter – ich finde man hat einfach bessere Laune wenn die Sonne scheint – egal was sonst ist..
Ja der innere Schweinehund ist manchmal soooo stark! Aber du schaffst das! Dein Post ist ja schon 2 Monate alt – wie ergings dir denn? Jetzt kommt das Frühjahr bald – dann ist auch vieles leichter – ich finde man hat einfach bessere Laune wenn die Sonne scheint – egal was sonst ist..
Hallo,
man darf ja in der Kur 1 Handvoll Nüsse essen.
Darf man nur frische Nüsse essen oder darf man auch Nüsse essen die es in der Tüte oder in der Dose zu kaufen gibt ?
Hallo Nadine, es dürfen nur unbehandelte Nüsse sein, nicht gesalzen oder geröstet. Aber sie dürfen natürlich aus der Tüte kommen, wenn die Nüsse diesen Anforderungen entsprechen.
Hallo Nadine, es dürfen nur unbehandelte Nüsse sein, nicht gesalzen oder geröstet. Aber sie dürfen natürlich aus der Tüte kommen, wenn die Nüsse diesen Anforderungen entsprechen.
Hallo ihrnLieben,
Wie grillt ihr Gemüse im Ofen ohne oder mit einem Esslöffel Öl?
Irgendwo hatte ich mal was tolles im Forum gelesen, finde es aber nicht mehr.
Ich mag nicht immer rohes oder gedünstetes Gemüse.
Liebe Grüße
Bali62
Hallo Bali62, ich würde immer etwas Öl dazugeben. Am besten das Öl in eine kleine Sprühflasche geben und das Gemüse damit leicht besprühen, oder dünn mit einem Pinsel bestreichen. Darüber noch Rosmarin, Thymian oder andere Kräuter nach belieben streuen, etwas Salz und Pfeffer, und schon hat man eine ganze Menge Antipasti, die man auch wun…
Hallo Bali62, ich würde immer etwas Öl dazugeben. Am besten das Öl in eine kleine Sprühflasche geben und das Gemüse damit leicht besprühen, oder dünn mit einem Pinsel bestreichen. Darüber noch Rosmarin, Thymian oder andere Kräuter nach belieben streuen, etwas Salz und Pfeffer, und schon hat man eine ganze Menge Antipasti, die man auch wun…
So hat heute mein Tag begonnen:
Hallo MeloWupi
Du hast in 100 Tagen 17,6 kg abgenommen.
Noch 12,7 kg und du hast dein Wunschgewicht von 70 kg erreicht.
Dann kann ja nichts mehr schief gehen. Freue mich sehr.
Herzlichen Glückwunsch vom Sanguinum-Team, weiter so .
Hallo, ich hab da mal eine Frage. Ich mag nicht so gerne viel Fleisch und möchte ein Teil des Eiweißes mit Sojajoghurt abdecken. Wie muss ich das eintragen? 50% Eiweiß wie Milchprodukte oder 100% wie Fleisch.
Ansonsten bin ich wie immer sehr zufrieden, hangle mich in Etappen (5.Start schont) auf mein Wunschgewicht.
Hallo UK, Sojajoghurt ist leider weniger als Ersatz für Fleisch geeignet, da er relativ wenig Protein enthält. Aber um Ihre Frage zu beantworten, Sie müssen 50g Fleisch durch 100g Sojajoghurt ersetzen. Ich würde Ihnen raten, das Fleisch durch Tofu zu ersetzen, da er mehr Protein enthält. Geeignet sind Tofu natur oder geräuchert. Die werde…
Hallo UK, Sojajoghurt ist leider weniger als Ersatz für Fleisch geeignet, da er relativ wenig Protein enthält. Aber um Ihre Frage zu beantworten, Sie müssen 50g Fleisch durch 100g Sojajoghurt ersetzen. Ich würde Ihnen raten, das Fleisch durch Tofu zu ersetzen, da er mehr Protein enthält. Geeignet sind Tofu natur oder geräuchert. Die werde…
Hallo zusammen 😊 ich starte am Montag mit dem ersten Injektionstag, ist dieser gleichzeitig der schlemmertag oder wäre es der Sonntag vor der Injektion? 🤔 Danke schon mal
Hallo Nora, eigentlich wurde der Schlemmertag schon vor ein paar Jahren abgeschafft, fragen Sie bitte Ihren Therapeuten dazu nochmal. Er würde früher am Tag der Injektion abgehalten. Guten Start und viel Erfolg .
Hallo Nora, eigentlich wurde der Schlemmertag schon vor ein paar Jahren abgeschafft, fragen Sie bitte Ihren Therapeuten dazu nochmal. Er würde früher am Tag der Injektion abgehalten. Guten Start und viel Erfolg .
Hallo habe meine ersten vier Wochen nach der Kur überstanden und heute war ich bei meiner Heilpraktikerin und siehe da ich nochmals 600g Fett verloren. Ist doch, ich glaube dass ich es geschafft habe, und weiterhin halten werde.
Das hört sich richtig gut an, da haben Sie und Ihre Heilpraktikerin doch alles richtig gemacht. .
AnjaKvor 1 Woche, 3 Tagen
Sil62 veröffentlichte ein Update in der Gruppe
Wie geht’s Dir heute? vor 2 Wochen, 1 Tag ·
Hallo an alle! Bin seit 12.2.21 ganz neu dabei! Ich hatte schon ziemlichen Respekt vor dem Essensplan – ob ich das schaffe ohne Kohlehydrate… trotz Corona-Frust, einem Mann der gerne viel und alles isst, usw usw.. Aber was soll ich sagen: es funktioniert! Bin guter Laune und motiviert! Ein gutes Kilo ist schon weg – so kanns…[Weiterlesen]
AnjaKvor 1 Woche, 6 Tagen
Himbeere veröffentlichte ein Update in der Gruppe
Rezepte vor 3 Wochen, 5 Tagen ·
Hallo, sind Edamame erlaubt?
Elisa postete ein Update vor 1 Monat, 2 Wochen ·
Hallo! Habe weitere 4 Kilo, insgesamt also 12 kg verloren. Ich habe seit 1 1/2 Monaten keine Spritzen mehr. Trinke wenig…. War schon immer ein Problem! Die Kur verspricht neue Energie – davon merke ich nicht viel. Meine Schilddrüse arbeitet noch mehr verrückt und meine Histaminintoleranz hat sich verstärkt – beides sollte sich ja bessern. Bi…[Weiterlesen]
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Sanguinumvor 1 Monat, 2 Wochen
Elisavor 1 Monat
Sanguinumvor 1 Monat
Bine postete ein Update vor 1 Monat, 4 Wochen ·
Moin, habe ca. 4 Wochen voe Weihnachten mit den Spritzen aufgehört. Dann Ckam der 2. Lockdown. Über die Tage leider mit Wein und bisschen Naschi leider 6 Kilo wieder zugenommen. 2 Kilo sin aber schon wieder weg. Ich hoffe das es mit den Spritzen bald weiter geht. Wem ging es ähnlich???
L. G. Sabine
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UKvor 1 Monat, 3 Wochen
Kara postete ein Update vor 2 Monaten ·
Elisa postete ein Update vor 2 Monaten, 4 Wochen ·
Guten Morgen! Ich habe in 7 Wochen 8 kg abgenommen und bin trotz Schwankungen zufrieden. Mich bewegt aber eine Frage sehr, die mir meine Heilpraktikerin nicht beantworten kann oder will…. Ich glaube nicht, dass die Abnahme von dem Spritzen abhängig ist! Wenn sich jemand so ernährt wie ich, dann purzeln von alleine die Kilos! Das hat mir auch e…[Weiterlesen]
Die Spritzen regen den Stoffwechsel an und sind nicht alleine zur Gewichtsreduktion da. Sie würden tatsächlich ohne Injektion auch abnehmen, jedoch würde…
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Die Spritzen regen den Stoffwechsel an und sind nicht alleine zur Gewichtsreduktion da. Sie würden tatsächlich ohne Injektion auch abnehmen, jedoch würde…
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Sanguinumvor 2 Monaten, 4 Wochen
Elisavor 2 Monaten, 4 Wochen
MeloWupi postete ein Update vor 3 Monaten ·
Hallo MeloWupi
Du hast in 142 Tagen 22,7 kg abgenommen.
Noch 7,6 kg und du hast dein Wunschgewicht von 70 kg erreicht.
NadineM postete ein Update vor 3 Monaten, 2 Wochen ·
Ich bin jetzt seit dem 26.10.2020 dabei und habe bis jetzt jetzt schon 4,9 Kilo verloren.
Aber mein Fettanteil und Fettmasse die Steigen und sinken.
Mal habe ich über 1 Kilo Fett verloren und bei der nächsten Kontrolle sind dann wieder über 1 Kilo mehr drauf.
Das kann doch eigentlich nicht sein wenn ich mich genau an die Eiweiß Menge halte oder ?
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Sanguinumvor 3 Monaten, 2 Wochen
MeloWupi postete ein Update vor 3 Monaten, 2 Wochen ·
Hallo MeloWupi
Du hast in 124 Tagen 20,0 kg abgenommen.
Noch 10,3 kg und du hast dein Wunschgewicht von 70 kg erreicht.
Elisa postete ein Update vor 3 Monaten, 2 Wochen ·
Guten Morgen! Ich bin es wieder
Es kann ja wohl nicht sein, dass ich jedes Mal, wenn ich Sport mache, gleich wieder 1 1/2 kg mehr auf der Waage habe
ich find das gar nicht lustig
ich trinke sicher zuwenig, aber das ist nicht der Grund. Das Muskelmasse schwerer ist, weiss ich, ich komme ja aus dem Leistungssport, aber…[Weiterlesen]
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Sanguinumvor 3 Monaten, 2 Wochen
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Elisavor 3 Monaten, 2 Wochen
Das Obst sollte immer in Verbindung oder am Ende einer Mahlzeit gegessen werden. Wenn es zwischendurch gegessen wird steigt der Blutzucker an, das macht Heißhunger. Da hilft es, wenn man ein paar Löffel Quark dazu isst, dann steigt der Blutzucker nicht so stark an, und der Heißhunger bl…
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Das Obst sollte immer in Verbindung oder am Ende einer Mahlzeit gegessen werden. Wenn es zwischendurch gegessen wird steigt der Blutzucker an, das macht Heißhunger. Da hilft es, wenn man ein paar Löffel Quark dazu isst, dann steigt der Blutzucker nicht so stark an, und der Heißhunger bl…
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Sanguinumvor 3 Monaten, 2 Wochen
Elisa postete ein Update vor 3 Monaten, 3 Wochen ·
Hallo, bin neu hier
Meine anfängliche Begeisterung schwankt nun sehr
habe in 1 Woche 2 kg verloren, dann am nächsten Tag wieder 1 kg rauf… nach 1 Woche wieder 2 kg weg, 3 Tage später wieder 1,2 kg mehr auf der Waage. Bin frustriert und denke, dass es bei mir nicht hilft. Nehme Medikamente, vielleicht ist das der Grund. Bin ge…[Weiterlesen]
Karavor 3 Monaten, 3 Wochen
Elisavor 3 Monaten, 3 Wochen
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Sanguinumvor 3 Monaten, 3 Wochen
Ich habe noch etwas in eigener Sache:Eine Kristen aus den USA belästigt mich hier und will Geld! Könnt ihr diesen Account bitte sperren? Ist ja echt Irre
Ich habe noch etwas in eigener Sache:Eine Kristen aus den USA belästigt mich hier und will Geld! Könnt ihr diesen Account bitte sperren? Ist ja echt Irre
Elisavor 3 Monaten, 3 Wochen
Sanguinumvor 3 Monaten, 3 Wochen
Kara postete ein Update vor 3 Monaten, 3 Wochen ·
Hab 0,6kg abgenommen ist nicht viel in 4 Tagen aber es geht was
Sanguinumvor 3 Monaten, 3 Wochen
Karavor 3 Monaten, 3 Wochen
ist doch ein super Start, Glückwunsch.
Was bekommst du mit dem Abnehmticker nicht hin, vielleicht kann ich dir ja helfen.
Meld dich einfach.
ist doch ein super Start, Glückwunsch.
Was bekommst du mit dem Abnehmticker nicht hin, vielleicht kann ich dir ja helfen.
Meld dich einfach.
ToKovor 3 Monaten, 3 Wochen
Karavor 3 Monaten
Sanguinumvor 3 Monaten
Kara veröffentlichte ein Update in der Gruppe
Wie geht’s Dir heute? vor 3 Monaten, 4 Wochen ·
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Binevor 2 Monaten, 3 Wochen
Sil62vor 2 Wochen, 1 Tag
NadineM veröffentlichte ein Update in der Gruppe
Rezepte vor 4 Monaten ·
Hallo,
man darf ja in der Kur 1 Handvoll Nüsse essen.
Darf man nur frische Nüsse essen oder darf man auch Nüsse essen die es in der Tüte oder in der Dose zu kaufen gibt ?
Sanguinumvor 4 Monaten
bali62 postete ein Update vor 4 Monaten, 1 Woche ·
Hallo ihrnLieben,
Wie grillt ihr Gemüse im Ofen ohne oder mit einem Esslöffel Öl?
Irgendwo hatte ich mal was tolles im Forum gelesen, finde es aber nicht mehr.
Ich mag nicht immer rohes oder gedünstetes Gemüse.
Liebe Grüße
Bali62
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Sanguinumvor 4 Monaten, 1 Woche
MeloWupi postete ein Update vor 4 Monaten, 1 Woche ·
So hat heute mein Tag begonnen:
Hallo MeloWupi
Du hast in 100 Tagen 17,6 kg abgenommen.
Noch 12,7 kg und du hast dein Wunschgewicht von 70 kg erreicht.
Dann kann ja nichts mehr schief gehen. Freue mich sehr.
Sanguinumvor 4 Monaten, 1 Woche
UK postete ein Update vor 4 Monaten, 2 Wochen ·
Hallo, ich hab da mal eine Frage. Ich mag nicht so gerne viel Fleisch und möchte ein Teil des Eiweißes mit Sojajoghurt abdecken. Wie muss ich das eintragen? 50% Eiweiß wie Milchprodukte oder 100% wie Fleisch.
Ansonsten bin ich wie immer sehr zufrieden, hangle mich in Etappen (5.Start schont) auf mein Wunschgewicht.
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Sanguinumvor 4 Monaten, 2 Wochen
Nora postete ein Update vor 4 Monaten, 3 Wochen ·
Hallo zusammen 😊 ich starte am Montag mit dem ersten Injektionstag, ist dieser gleichzeitig der schlemmertag oder wäre es der Sonntag vor der Injektion? 🤔 Danke schon mal
Sanguinumvor 4 Monaten, 2 Wochen
kleinpet63 postete ein Update vor 4 Monaten, 3 Wochen ·
Hallo habe meine ersten vier Wochen nach der Kur überstanden und heute war ich bei meiner Heilpraktikerin und siehe da ich nochmals 600g Fett verloren. Ist doch, ich glaube dass ich es geschafft habe, und weiterhin halten werde.
Sanguinumvor 4 Monaten, 2 Wochen