Neuigkeiten in der Community

  • Profilbild von Sil62

    Sil62 postete ein Update vor 2 Wochen, 1 Tag · 

    Weiß jemand ob Sauerkraut aus der Dose ok ist?

    • Schau mal, ob Zucker drin ist. Ich denke, der wird ok sein
        AnjaKvor 1 Woche, 3 Tagen
    • Profilbild von Sil62

      Sil62 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Wie geht’s Dir heute?Wie geht’s Dir heute? vor 2 Wochen, 1 Tag · 

      Hallo an alle! Bin seit 12.2.21 ganz neu dabei! Ich hatte schon ziemlichen Respekt vor dem Essensplan – ob ich das schaffe ohne Kohlehydrate… trotz Corona-Frust, einem Mann der gerne viel und alles isst, usw usw.. Aber was soll ich sagen: es funktioniert! Bin guter Laune und motiviert! Ein gutes Kilo ist schon weg – so kanns…[Weiterlesen]

      • Hallo, das hört sich super an. Ich bin am 15. angefangen und habe 3 Kilo abgenommen. Viele Grüße
          AnjaKvor 1 Woche, 6 Tagen
      • Profilbild von Himbeere

        Himbeere veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von RezepteRezepte vor 3 Wochen, 5 Tagen · 

        Hallo, sind Edamame erlaubt?

      • Profilbild von Elisa

        Elisa postete ein Update vor 1 Monat, 2 Wochen · 

        Hallo! Habe weitere 4 Kilo, insgesamt also 12 kg verloren. Ich habe seit 1 1/2 Monaten keine Spritzen mehr. Trinke wenig…. War schon immer ein Problem! Die Kur verspricht neue Energie – davon merke ich nicht viel. Meine Schilddrüse arbeitet noch mehr verrückt und meine Histaminintoleranz hat sich verstärkt – beides sollte sich ja bessern. Bi…[Weiterlesen]

        • Hallo Elisa, wurde denn vor der Kur von der Schilddrüse ein Blutbild gemacht? Ich hoffe, dass die histaminhaltigen Lebensmittel gemieden werden bzw. wurden, auch während der Kur. Die Histaminintoleranz muss natürlich separat behandelt werden. Haben Sie mit Ihrem Therapeuten darüber gesprochen? Wurde die Diaminoxidase gemessen? Oder Stuhl ein…

          [Weiterlesen]

          Sanguinumvor 1 Monat, 2 Wochen
        • Zuerst vielen Dank für die schnelle Antwort! Alles ausser Stuhl würde gemacht und die HIT hängt angeblich mit der SD zusammen. Ihre Antwort ist nicht zufriedenstellend…. jegliche Testungen würden bereits gemacht. Wer hat Erfahrungen damit? LG Elisa
            Elisavor 1 Monat
          • Ich habe mich mit einer privaten Nachricht an Sie gewendet.
              Sanguinumvor 1 Monat
          • Profilbild von Bine

            Bine postete ein Update vor 1 Monat, 4 Wochen · 

            Moin, habe ca. 4 Wochen voe Weihnachten mit den Spritzen aufgehört. Dann Ckam der 2. Lockdown. Über die Tage leider mit Wein und bisschen Naschi leider 6 Kilo wieder zugenommen. 2 Kilo sin aber schon wieder weg. Ich hoffe das es mit den Spritzen bald weiter geht. Wem ging es ähnlich???
            L. G. Sabine :wacko:

            • Hallo, ich habe am 10.12.20 mit der Nachkur aufgehört und über den Advent/Weihnachten/Silvester auch wieder 3kg zugenommen. Meine Tochter mit Enkel war bei uns und wir haben geschlemmt mit gutem Essen, Kuchen und Alkohol. Aber seit dem 4.1. bin ich wieder in der Spur: Nur morgens Kohlehydrate, kein Süßes und kein Alkohol. Aber satt essen mit…

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              UKvor 1 Monat, 3 Wochen
          • Profilbild von Kara

            Kara postete ein Update vor 2 Monaten · 

            :yahoo: Weihnachtsfest mit einer Grwichtdzunahme von 1,2kg gut überstanden

          • Profilbild von Elisa

            Elisa postete ein Update vor 2 Monaten, 4 Wochen · 

            Guten Morgen! Ich habe in 7 Wochen 8 kg abgenommen und bin trotz Schwankungen zufrieden. Mich bewegt aber eine Frage sehr, die mir meine Heilpraktikerin nicht beantworten kann oder will…. Ich glaube nicht, dass die Abnahme von dem Spritzen abhängig ist! Wenn sich jemand so ernährt wie ich, dann purzeln von alleine die Kilos! Das hat mir auch e…[Weiterlesen]

            • Hallo Elisa, die Spritzen und die ausgewogene eiweißreiche Ernährung sollten den Heißhunger nehmen. In Ihrem Fall müsste vielleicht mal ein Candida-Pilz im Darm ausgeschlossen werden.
              Die Spritzen regen den Stoffwechsel an und sind nicht alleine zur Gewichtsreduktion da. Sie würden tatsächlich ohne Injektion auch abnehmen, jedoch würde…

              [Weiterlesen]

              Sanguinumvor 2 Monaten, 4 Wochen
            • Vielen Dank für die Auskunft! LG
                Elisavor 2 Monaten, 4 Wochen
            • Profilbild von MeloWupi

              MeloWupi postete ein Update vor 3 Monaten · 

              Hallo MeloWupi
              Du hast in 142 Tagen 22,7 kg abgenommen.
              Noch 7,6 kg und du hast dein Wunschgewicht von 70 kg erreicht.
              ;-)

            • Profilbild von NadineM

              NadineM postete ein Update vor 3 Monaten, 2 Wochen · 

              Ich bin jetzt seit dem 26.10.2020 dabei und habe bis jetzt jetzt schon 4,9 Kilo verloren.
              Aber mein Fettanteil und Fettmasse die Steigen und sinken.
              Mal habe ich über 1 Kilo Fett verloren und bei der nächsten Kontrolle sind dann wieder über 1 Kilo mehr drauf.
              Das kann doch eigentlich nicht sein wenn ich mich genau an die Eiweiß Menge halte oder ?

              • Hallo NadineM, das kommt die ersten Woche gerne mal vor, bis sich das alles einpendelt. Weiter unten haben wir genau den gleichen Fall bei Elisa. Es kann an verschiedenen Faktoren liegen, wie z.B. Sport am Vortag des Wiegens, zu wenig trinken, salzreiches Essen oder Geräuchertes, Periode und Eisprung. Es gibt viele Faktoren, die man bei…

                [Weiterlesen]

                Sanguinumvor 3 Monaten, 2 Wochen
            • Profilbild von MeloWupi

              MeloWupi postete ein Update vor 3 Monaten, 2 Wochen · 

              Hallo MeloWupi
              Du hast in 124 Tagen 20,0 kg abgenommen.
              Noch 10,3 kg und du hast dein Wunschgewicht von 70 kg erreicht.
              :good: :yahoo:

            • Profilbild von Elisa

              Elisa postete ein Update vor 3 Monaten, 2 Wochen · 

              Guten Morgen! Ich bin es wieder :bye: Es kann ja wohl nicht sein, dass ich jedes Mal, wenn ich Sport mache, gleich wieder 1 1/2 kg mehr auf der Waage habe :wacko: ich find das gar nicht lustig :cry: :cry: ich trinke sicher zuwenig, aber das ist nicht der Grund. Das Muskelmasse schwerer ist, weiss ich, ich komme ja aus dem Leistungssport, aber…[Weiterlesen]

              • Hallo Elisa, geht denn das Gewicht gar nicht runter, oder geht es nur nach dem Sport hoch, und beim nächsten Wiegen wieder nach unten? Wieviel haben Sie denn verloren und auf welchen Zeitraum? Schreiben Sie Ernährungsprotokolle, dass Ihr Therapeut eventuelle Fehler aufdecken kann? Zu wenig Trinken spielt schon eine Rolle, da dadurch der S…

                [Weiterlesen]

                Sanguinumvor 3 Monaten, 2 Wochen
              • Doch, ich habe schon 4 kg innerhalb von 16 Tagen verloren. Nach dem Sport ist es wieder mehr und nach 2-3 Tagen ist es wieder weniger. Ernährungsprotokolle mache ich genau und ich halte mich streng an meine Vorgaben. Ich nehme nicht einmal einen Snack zu mir. Mir ist nur aufgefallen, wenn ich Obst esse (bisher 2 x) habe ich extreme Lust auf…

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                Elisavor 3 Monaten, 2 Wochen
              • Mehr als drei Spritzen pro Woche machen keinen Sinn.
                Das Obst sollte immer in Verbindung oder am Ende einer Mahlzeit gegessen werden. Wenn es zwischendurch gegessen wird steigt der Blutzucker an, das macht Heißhunger. Da hilft es, wenn man ein paar Löffel Quark dazu isst, dann steigt der Blutzucker nicht so stark an, und der Heißhunger bl…

                [Weiterlesen]

                Sanguinumvor 3 Monaten, 2 Wochen
            • Profilbild von Elisa

              Elisa postete ein Update vor 3 Monaten, 3 Wochen · 

              Hallo, bin neu hier :bye: :bye: Meine anfängliche Begeisterung schwankt nun sehr :-( habe in 1 Woche 2 kg verloren, dann am nächsten Tag wieder 1 kg rauf… nach 1 Woche wieder 2 kg weg, 3 Tage später wieder 1,2 kg mehr auf der Waage. Bin frustriert und denke, dass es bei mir nicht hilft. Nehme Medikamente, vielleicht ist das der Grund. Bin ge…[Weiterlesen]

              • Hallo Elisa gib nicht auf, dein Körper muss sich erstmal umstellen. Bin seit einer Woche dabei und hoffe 12kg mit der Stoffeechselkur abzunehmen. Wieviel willst du abnehmen? lg Kara
                  Karavor 3 Monaten, 3 Wochen
                • Hallo Kara! Lieb von dir…. Meine Schilddrüse spinnt und ich will wieder auf 60 kg kommen wie bis vor 2 Jahren. Hatte nie Gewichtsprobleme und Geduld ist nicht so meines…. Diese Schwankungen belasten mich… Lg
                    Elisavor 3 Monaten, 3 Wochen
                  • Hallo Elisa, das beobachten wir immer wieder, dass es beim Wiegen große Sprünge gibt. Vor allem in der Anfangszeit geht erst mal viel Wasser weg, das nachfolgend wieder steigt. Dies erklärt schon mal den ersten Sprung nach oben. Aber auch bestimmte Lebensmittel erhöhen das Wasser, z.B. geräucherte Speisen, oder salziges. Ganz wichtig ist…

                    [Weiterlesen]

                    Sanguinumvor 3 Monaten, 3 Wochen
                  • Oh, danke! Das hört sich schon wieder beruhigend an!!!! :yahoo:

                    Ich habe noch etwas in eigener Sache:Eine Kristen aus den USA belästigt mich hier und will Geld! Könnt ihr diesen Account bitte sperren? Ist ja echt Irre :wacko: :wacko: :wacko: :wacko:

                      Elisavor 3 Monaten, 3 Wochen
                    • Hallo Elisa, danke für die Info, ich kümmere mich sofort darum.
                        Sanguinumvor 3 Monaten, 3 Wochen
                    • Profilbild von Kara

                      Kara postete ein Update vor 3 Monaten, 3 Wochen · 

                      Hab 0,6kg abgenommen ist nicht viel in 4 Tagen aber es geht was :yahoo: B-)

                      • Super Kara, hochgerechnet ergibt das in der Woche 1kg :good: ! Klasse!
                          Sanguinumvor 3 Monaten, 3 Wochen
                        • Ich krieg es mit dem Abnehmticker nicht hin :-(
                            Karavor 3 Monaten, 3 Wochen
                          • Hi Kara und herzlich willkommen,

                            ist doch ein super Start, Glückwunsch.

                            Was bekommst du mit dem Abnehmticker nicht hin, vielleicht kann ich dir ja helfen.
                            Meld dich einfach.

                              ToKovor 3 Monaten, 3 Wochen
                            • Nach fast 4 Wochen 4 kg abgenommen, läuft doch 😂
                                Karavor 3 Monaten
                              • Super Kara, herzlichen Glückwunsch und weiter so :good: !
                                  Sanguinumvor 3 Monaten
                              • Profilbild von Kara

                                Kara veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Wie geht’s Dir heute?Wie geht’s Dir heute? vor 3 Monaten, 4 Wochen · 

                                :scratch: Ich war am 3.11.2020 bei meiner Heilpraktikerin und bin begeistert von ihrer Kompetenz, weiß wie ich mein Ziel 12kg runter erreichen kann und hoffe mit meiner Willenskraft, ihrer Hilfe und natürlich sanguinum es zu schaffen…hoffe auch hier liebe Menschen kennen zu lernen die auch abnehmen möchten liebe Grüße Kara

                                • Moin, ich bin auch neu hier. Habe seit April 20 Kilo abgenommen. Mache jetzt aber ejne Corona Pause und sitze auf meinen 82 Kilos fest. Leider nasche ich gerne. Mit den Spritzen hatte ich kein Problem damit. 🤷‍♀️Aber ab 18. 1.lege ich erstmal wieder mit 3 Terminen der Woche los. Ich glaube…. ohne geht es bei mir nicht, weil ich keine…

                                  [Weiterlesen]

                                  Binevor 2 Monaten, 3 Wochen
                                • Ja der innere Schweinehund ist manchmal soooo stark! Aber du schaffst das! Dein Post ist ja schon 2 Monate alt – wie ergings dir denn? Jetzt kommt das Frühjahr bald – dann ist auch vieles leichter – ich finde man hat einfach bessere Laune wenn die Sonne scheint – egal was sonst ist..
                                    Sil62vor 2 Wochen, 1 Tag
                                • Profilbild von NadineM

                                  NadineM veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von RezepteRezepte vor 4 Monaten · 

                                  Hallo,
                                  man darf ja in der Kur 1 Handvoll Nüsse essen.
                                  Darf man nur frische Nüsse essen oder darf man auch Nüsse essen die es in der Tüte oder in der Dose zu kaufen gibt ?

                                  • Hallo Nadine, es dürfen nur unbehandelte Nüsse sein, nicht gesalzen oder geröstet. Aber sie dürfen natürlich aus der Tüte kommen, wenn die Nüsse diesen Anforderungen entsprechen.
                                      Sanguinumvor 4 Monaten
                                  • Profilbild von bali62

                                    bali62 postete ein Update vor 4 Monaten, 1 Woche · 

                                    Hallo ihrnLieben,
                                    Wie grillt ihr Gemüse im Ofen ohne oder mit einem Esslöffel Öl?
                                    Irgendwo hatte ich mal was tolles im Forum gelesen, finde es aber nicht mehr.
                                    Ich mag nicht immer rohes oder gedünstetes Gemüse. :yahoo:
                                    Liebe Grüße
                                    Bali62

                                    • Hallo Bali62, ich würde immer etwas Öl dazugeben. Am besten das Öl in eine kleine Sprühflasche geben und das Gemüse damit leicht besprühen, oder dünn mit einem Pinsel bestreichen. Darüber noch Rosmarin, Thymian oder andere Kräuter nach belieben streuen, etwas Salz und Pfeffer, und schon hat man eine ganze Menge Antipasti, die man auch wun…

                                      [Weiterlesen]

                                      Sanguinumvor 4 Monaten, 1 Woche
                                  • Profilbild von MeloWupi

                                    MeloWupi postete ein Update vor 4 Monaten, 1 Woche · 

                                    So hat heute mein Tag begonnen:
                                    Hallo MeloWupi
                                    Du hast in 100 Tagen 17,6 kg abgenommen.
                                    Noch 12,7 kg und du hast dein Wunschgewicht von 70 kg erreicht.
                                    Dann kann ja nichts mehr schief gehen. Freue mich sehr. :yahoo:

                                    • Herzlichen Glückwunsch vom Sanguinum-Team, weiter so :good: .
                                        Sanguinumvor 4 Monaten, 1 Woche
                                    • Profilbild von UK

                                      UK postete ein Update vor 4 Monaten, 2 Wochen · 

                                      Hallo, ich hab da mal eine Frage. Ich mag nicht so gerne viel Fleisch und möchte ein Teil des Eiweißes mit Sojajoghurt abdecken. Wie muss ich das eintragen? 50% Eiweiß wie Milchprodukte oder 100% wie Fleisch.
                                      Ansonsten bin ich wie immer sehr zufrieden, hangle mich in Etappen (5.Start schont) auf mein Wunschgewicht.

                                      • Hallo UK, Sojajoghurt ist leider weniger als Ersatz für Fleisch geeignet, da er relativ wenig Protein enthält. Aber um Ihre Frage zu beantworten, Sie müssen 50g Fleisch durch 100g Sojajoghurt ersetzen. Ich würde Ihnen raten, das Fleisch durch Tofu zu ersetzen, da er mehr Protein enthält. Geeignet sind Tofu natur oder geräuchert. Die werde…

                                        [Weiterlesen]

                                        Sanguinumvor 4 Monaten, 2 Wochen
                                    • Profilbild von Nora

                                      Nora postete ein Update vor 4 Monaten, 3 Wochen · 

                                      Hallo zusammen 😊 ich starte am Montag mit dem ersten Injektionstag, ist dieser gleichzeitig der schlemmertag oder wäre es der Sonntag vor der Injektion? 🤔 Danke schon mal

                                      • Hallo Nora, eigentlich wurde der Schlemmertag schon vor ein paar Jahren abgeschafft, fragen Sie bitte Ihren Therapeuten dazu nochmal. Er würde früher am Tag der Injektion abgehalten. Guten Start und viel Erfolg :good: .
                                          Sanguinumvor 4 Monaten, 2 Wochen
                                      • Profilbild von kleinpet63

                                        kleinpet63 postete ein Update vor 4 Monaten, 3 Wochen · 

                                        Hallo habe meine ersten vier Wochen nach der Kur überstanden und heute war ich bei meiner Heilpraktikerin und siehe da ich nochmals 600g Fett verloren. Ist doch, ich glaube dass ich es geschafft habe, und weiterhin halten werde.

                                        • Das hört sich richtig gut an, da haben Sie und Ihre Heilpraktikerin doch alles richtig gemacht. :yahoo: .
                                            Sanguinumvor 4 Monaten, 2 Wochen
                                        • Mehr laden