• Jennyb485 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Sanguinum aktivSanguinum aktiv vor 1 Jahr, 5 Monaten · 

    Hallöle na wie läuft es bei euch? Habt ihr vielleicht Tipps wegen dem Gemüse? Ich schaff die 500g am Tag meistens nicht da die Rohkost ja leider nicht mit zählt :wacko:

    • Ich esse viel Salat und Rohkostsalat oder eben mal n Tomaten Gurken Salat … man kann auch Pürees machen aus allem möglichen


      Bibifeidevor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Gemüse von grill sind herrlich!!


      Priscillavor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Oder aber eine Gemüsesuppe kochen und pürieren. Dann kann man immer mal eine Suppentasse voll zwischendurch essen.


      Sanguinumvor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Warum zählt Rohkost nicht dazu? Es geht doch um das Gemüse für den ganzen Tag… :scratch:
      Ich mach mir grillgemuese manchmal mit Tomatenmark-Gewuerz-Soße Oder grillgemuese abends kalt mit aceto balsamico als “antipasti”


      Monikavor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Danke für eure Tipps. Sorry das ich jetzt erst schreibe. Meine kleine und ich sind krank und langsam auf dem Weg der Besserung.
      Also ich weiß nur das ich 500g Gemüse am Tag essen soll und das als Salat oder halt gedünstet gebraten usw. und Rohkost darf man unbegrenzt essen. Ist ja eine gute Sache aber ich esse lieber eine Möhre wenn sie schö…[Weiterlesen]


      Jennyb485vor 1 Jahr, 5 Monaten
  • Jennyb485 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Sanguinum aktivSanguinum aktiv vor 1 Jahr, 5 Monaten · 

    Hallöle wünsche euch allen erstmal einen guten Start in die Woche :bye: Heute war ich wieder zum wiegen hab jetzt 79kg in einer Woche 3,7 kg abgenommen :yahoo: also wenn das nicht motiviert.
    Wie sieht es bei euch aus?

    • Wow klasse!!! Ich habe jetzt in fast zwei Wochen 4,6 kg Fett abgenommen …


      Bibifeidevor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Das ist echt Wahnsinn 😁 Es motiviert einen auch voll wenn man schon solche Erfolge hat. Hoffe nur das wenn es mal stehen bleibt oder ein paar Gramm wieder dazu kommen man nicht total ins tief kommt.


      Jennyb485vor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Ja, das ist das Problem wenn es so gut läuft kommt irgendwann die Bremse…
      war bei mir auch so , in der ersten Woche -3,5 und dann “nur” 4.6 kg . Aber insgesamt ist es trotzdem gut :)


      Bibifeidevor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Na klar was weg ist ist weg und bleibt hoffentlich auch weg 😜
      Denke wochenweise gesehen ist es ganz gut anstatt alle zwei Tage zu schauen wieviel weg ist.
      Hab mal Zucchini Nudeln ausprobiert ist aber nicht so meins gewesen.
      Vielleicht bin ich auch einfach ein zu großer Nudel Junky 😂
      Ich muss ehrlich sagen ein Hungergefühl habe ich nicht und ich f…[Weiterlesen]


      Jennyb485vor 1 Jahr, 5 Monaten
  • Jennyb485 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Sanguinum aktivSanguinum aktiv vor 1 Jahr, 5 Monaten · 

    So ihr Lieben los geht’s :yahoo:
    Ich hoffe das ihr hier fleißig schreibt. Bin erst seit Montag dabei aber vielleicht kann ich euch ja auch schon irgendwie helfen und motivieren :good:

    • Ich bin seit 6.6. und auch wenn es hart ist, es läuft super :) -3,5 kg in der ersten Woche :)


      Bibifeidevor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Freu mich auch schon auf Montag da ist bei mir eine Woche rum :yahoo: hoffe das dann schon die 7 vorne steht


      Jennyb485vor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Ich drücke dir die Daumen !!! Ich hoffe auf die 6 am Montag … aber ich glaube ich muss noch ne Woche warten … so schnell wird es sicher nicht weitergehen …


      Bibifeidevor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Denke auch am Anfang geht es schneller wie nachher. Ich werde jetzt am Wochenende noch mit Sport anfangen das bringt sicher auch noch was :good:


      Jennyb485vor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Ja sicher – Sport bringt definitiv was 😊


      Bibifeidevor 1 Jahr, 5 Monaten
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