• rheinländerin veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 1 Woche, 2 Tagen · 

    Hallo,
    bin jetzt am Ende der Kur und am Beginn der 1. Nachkurwoche. Wie genau schleiche ich die Derivatio-Tabletten aus? Konnte mit meinem Therapeuten nicht mehr darüber sprechen und habe erst in einer Woche den nächsten Termin. Bisher nahm ich dreimal täglich 2 Tabletten. Außerdem plagen mich massive Heißhungerattacken. Das habe ich seit ca. eine…[Weiterlesen]

    • Hallo Rheinländerin, Derivatio wird auch in der Nachkur in gleicher Dosierung eingenommen und erst mit der letzten Injektion abgesetzt. Versuchen Sie mal dem Heißhunger mit 50g mehr Eiweiß entgegenzuwirken. Wenn es nicht hilft rufen Sie bitte Ihren Therapeuten an um weitere Maßnahmen zu besprechen.
      Herzlichen Glückwunsch zu dem großartigen Ergeb…[Weiterlesen]


      Sanguinumvor 1 Woche, 2 Tagen
  • lotte1 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 7 Monaten, 4 Wochen · 

    Huhu
    Ist es besser 3 Mahlzeiten am Tag zu essen oder darf ich meine Tagesration auf 24 Std. verteilen? Habe nämlich auch Nachtdienste. LG Lotte :scratch:

    • Hallo Lotte1, sprechen Sie diesen Fall bitte mit Ihrem Therapeuten durch. Er wird mit Ihnen besprechen wie Sie sich das Essen bei Schichtdienst am besten einteilen sollen.


      Sanguinumvor 7 Monaten, 4 Wochen
  • lotte1 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 7 Monaten, 4 Wochen · 

    Hallo Milchschnitte. Karaffe mit Wasser und dort Zitronenscheiben oder Limettenscheiben.

  • Syberia veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 8 Monaten, 3 Wochen · 

    Schaden Nahrungsergänzungsmittel bei der Abnahme?

    • Hallo Syberia, alle Nahrungsergänzungsmittel (NEM) sollten vorab mit dem Therapeuten abgesprochen werden, da viele NEM versteckte Zucker oder Süßstoffe enthalten. Eigentlich sollten auch diese Mittel zu Beginn der Kur im Anamnesebogen unter “Medikamente” aufgeführt werden, dann geht man ganz sicher.


      Sanguinumvor 8 Monaten, 3 Wochen
  • Milchschnitte veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 9 Monaten · 

    Ich habe das gleiche schon mal in ner anderen Gruppe gepostet. Mich verwirren diese vielen unterschiedlichen Gruppen :wacko:

  • Milchschnitte veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 9 Monaten · 

    Hallo,ich bin seit zwei Wochen auch dabei.
    Ansich klappt das mit dem Essen ganz gut. Nur hängen mir jetzt Wasser und Tee schon zum Hals raus. Ich würde so gerne mal wieder ne Coke Zero trinken. Meine HP hält aber gar nix von den Zuckerersatzstoffen.was trinkt ihr so, wenn ihr euch mal mit Freunden trefft?

  • eve4242 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 9 Monaten, 3 Wochen · 

    Hallo, ich habe eine kurze Frage: ist während der Kur Butternut Kürbis erlaubt?

    Vielen Dank im Voraus!

    • Leider hat der Butternut Kürbis zu viele Kohlenhydrate und ist somit nicht erlaubt, ebenso wie der Hokkaido Kürbis.


      Sanguinumvor 9 Monaten, 3 Wochen
    • Alles klar, danke für die Rückmeldung!


      eve4242vor 9 Monaten, 3 Wochen
  • Mausi62 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 11 Monaten · 

    Stillstand sind bei jeder Diät vorprogrammiert. Da hilft eigentlich nur ein eiserner Wille und Durchhaltevermögen. Habe hier irgendwo gelesen das man dann Fischtage einlegen kann, würde aber an Deiner Stelle mit dem Berater darüber reden. Bevor Frust hochkommt und man denkt ..eh es bringt eh nichts und dann Dinge isst die man eigentlich nicht möc…[Weiterlesen]

  • Sabinenummer1 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 11 Monaten · 

    :bye: habe da mal eine Frage:
    hat jemand schon mal einen längeren :-( Stillstand :wacko: beim Abnehmen erlebt? Und wie seit Ihr damit umgegangen. Würde mich freuen wenn ich da etwas erfahren könnte. :rose: Danke im Voraus und weiterhin viel Erfolg

    • Hallo,
      wenn du schon seit längerem Stillstand hast, dann solltest du unbedingt mit der dem dem Therapeuten sprechen. Manchmal sind es nur Kleinigkeiten, die einen längeren Stillstand verursachen. Vielleicht trinkst du zu wenig oder ist gar zu wenig, auch das würde zu einem Stillstand bei der Abnahme führen.
      Über wie lange sprechen wir denn bei…[Weiterlesen]


      Gingervor 10 Monaten, 2 Wochen
    • Guten Abend Ginger, Ich selbst hatte bisher keinen “Stilstand”, es war eine allgemeine Frage. Ich dachte daß hier jemand einen Gewichtsabnahmestillstand von ca. zwei Wochen gehabt hätte. Danke für Deine Antwort, lieben Gruß, Sabine


      Sabinenummer1vor 10 Monaten, 2 Wochen
  • laura veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 1 Jahr, 1 Monat · 

    Hallo zusammen, ich bin neu hier. Ich habe vor 10 Tagen angefangen und möchte 18 kg abnehmen… ein langer Weg. Ich würde mich gern mit anderen austauschen. Liebe Grüße, Laura

    • Herzlich willkommen Laura
      Mein Weg ist auch lang, ich muss insgesamt 43 kg abnehmen. Ich bin jetzt schon 12.5 Wochen dabei und 22kg sind schon weg. Bei mir läuft es recht gut. Ich mache fast jeden Tag Sport zwischen 20 und 90min. und halte mich an die Vorgaben. Mittlerweile habe ich das Gefühl, dass ich etwas weniger pro Woche abnehme als am A…[Weiterlesen]


      Nicivor 1 Jahr, 1 Monat
    • Ich fange erst an ich möchte 20kg abnehmen. Ich bin schon ganz gespannt. Und freue mich über einen Austausch.


      Judyvor 11 Monaten
    • Hallo, ich möchte auch 18-19Kg abnehmen, was mir vor 3 Jahren mit Sanguinum schon mal super gelungen ist. Wie sieht es denn bis heute bei dir aus? Ich fange heute Abend wieder an, also heute “darf” ich noch. Ich weiß noch, dass es mir leichter fällt, auf einiges komplett zu verzichten, als nur zu reduzieren.
      LG Tanja


      Gingervor 10 Monaten, 2 Wochen
  • tatis84 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 1 Jahr, 2 Monaten · 

    So ich melde mich nun auch mal. Morgen sind die ersten 4 Wochen meiner Kur rum. Ich habe bei 102 kg (1,65 m groß) gestartet und habe bereits 8 kg abgenommen. Das Ausgangsgewicht ist nach der Schwangerschaft extrem hoch. Ich habe noch einen weiten Weg vor mir. Weitere 25 kg müssen noch folgen. Bis jetzt halte ich mich ohne jegliche Ausnahme an a…[Weiterlesen]

    • Das ist ja ein tolles Zwischenergebnis! Ich gratuliere dir und wünsche weiterhin viel Erfolg! :bye:


      Nicivor 1 Jahr, 1 Monat
  • tarika veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 1 Jahr, 2 Monaten · 

    Schönen guten Tag, ich bin Tarika und wünsche uns allen eine erfolgreiche Woche.

    • Danke, dir auch :rose:


      Nicivor 1 Jahr, 2 Monaten
  • Joy veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 1 Jahr, 2 Monaten · 

    :wacko: :wacko: :wacko: :wacko: :wacko: :wacko: :wacko:

  • Joy veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 1 Jahr, 2 Monaten · 

    Hallöchen an alle hier…wünsche stressfreien Erfolg beim Pfunde purzeln lassen. LG von Joy :bye:

    • Hallo Joy
      Herzlich willkommen in der Community! Und auch dir viel Erfolg beim Abnehmen! :bye: LG Nici


      Nicivor 1 Jahr, 2 Monaten
  • Nici veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 1 Jahr, 4 Monaten · 

    Hallo ihr Lieben
    Ich bin neu hier und habe erst gerade mit der Kur begonnen und hätte gleich mal eine Frage…
    Ist Skyr in der Intensivkur erlaubt? Quark darf ja gegessen werden aber Milch nicht. Deshalb bin ich grad etwas unsicher.
    Schön, dass man sich hier gegenseitig unterstützen kann. Ich hoffe eure Erfolge halten an!

    • Ja, Skyr ist erlaubt und sogar ein sehr guter Eiweißträger – aber bitte Magerstufe.
      Viel Erfolg weiterhin :bye:


      Sanguinumvor 1 Jahr, 4 Monaten
    • Super, herzlichen Dank für die Antwort und die guten Wünsche :good:


      Nicivor 1 Jahr, 4 Monaten
    • Ja Skyr darf man essen


      Simonevor 1 Jahr, 4 Monaten
    • Danke Simone :bye:


      Nicivor 1 Jahr, 4 Monaten
    • es geht nicht von heute auf morgen,ich war auch zur kur und hab 300gramm zugenommen zuhause ging erst los mit abnehmen also den mit nicht verlieren :bye:


      kiki52vor 1 Jahr, 4 Monaten
    • Toll, dass du nun auch dabei bist! Du wirst sehen wie schnell man sich an das neue Essverhalten gewöhnt und die Kilos purzeln dann fast alleine!
      Skyr ist erlaubt, aber nur der “Natur” 😉
      Viel Erfolg und gutes Durchhalten!


      BettyMitKonfettivor 1 Jahr, 4 Monaten
    • @BettyMitKonfetti Herzlichen Dank, mit der Ernährung komme ich gut klar. Jetzt sind 1.5 Wochen rum und ich bin 2.6kg leichter. Ich freue mich über jedes gramm :yahoo:
      Dir auch viel Erfolg! :rose:


      Nicivor 1 Jahr, 4 Monaten
  • Monika veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 1 Jahr, 5 Monaten · 

    In 21 Tagen 7,3 kilo :yahoo: :yahoo: :yahoo:

    • Das ist toll freut mich für dich. 😉 Weiter so :yahoo:


      Jennyb485vor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Danke! :bye: dir auch weiter viel Erfolg :yes:


      Monikavor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Klasse :yahoo:


      Bibifeidevor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Danke! :bye:


      Monikavor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Toll, weiter so!!!


      Kathivor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Danke! Auch euch viel Erfolg! Wie geht’s euch mit der Hitze?


      Monikavor 1 Jahr, 5 Monaten
    • wow!!! Klasse!!! :yahoo:


      BettyMitKonfettivor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Danke schön! Ich hoffe es geht so entspannt weiter! Liebe Grüße


      Monikavor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Super !!


      Bibifeidevor 1 Jahr, 5 Monaten
    • Danke wie geht’s euch?


      Monikavor 1 Jahr, 5 Monaten
  • Micha veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 1 Jahr, 6 Monaten · 

    In 2 Tagen 2,5 kg abgenommen. Ich bin happy :good:

    • Klasse :good:


      Bibifeidevor 1 Jahr, 6 Monaten
    • Super!


      Monikavor 1 Jahr, 6 Monaten
    • Jetzt sind schon 6 Kg. weg und das in 2 1/2 Wochen.


      Michavor 1 Jahr, 6 Monaten
    • Wow….super…was ist dein Ziel?? :bye:


      Alexandravor 1 Jahr, 6 Monaten
  • Pummelfee veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 1 Jahr, 7 Monaten · 

    Hallo, ich hab auch schon 16 Kilo geschafft und bin echt happy…..Bin seit Oktober 2016 dabei mit Pause :bye: .

    • 16 Kilo ist echt viel :good:

      Wieviel möchtest du noch os werden??


      Alexandravor 1 Jahr, 6 Monaten
  • Evchen veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 1 Jahr, 7 Monaten · 

    Yippppieeehh 15 Kilo geschaffttttttt…yeahhhhh.. :yahoo: :yahoo: z. :yahoo:

    • Evchen , GLÜCKWUNSCH :good: :rose:
      Viel Erfolg weiterhin, alles agute


      Urmelchenvor 1 Jahr, 7 Monaten
    • Danke urmelchen hab ja noch genug vor mir 😁


      Evchenvor 1 Jahr, 7 Monaten
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