• Sahawe veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 5 Monaten, 3 Wochen · 

    Hallo ich habe heute meinen 1. Termin. Bin sehr gespannt.

    Ich bin 51 Jahre alt und voll in den Wechseljahren.
    Außerdem seit 1 Jahr NICHTRAUCHER.

    Alle Versuche sind bisher gescheitert . Ich habe die ganze Woche über versucht weniger und gesund zuessen. Sobald ich am WE einen Ausrutscher hatte war die Woche verrissen ….

    Ich bin sehr g…[Weiterlesen]

    • Hallo ich bin seit 9.3.2020 dabei und habe schon 9,2 kg abgenommen.
      Bin 56 und auch noch immer in den Wechseljahren.
      Man bekommt einen individuellen Plan, was man essen müsst, und wenn man sich daran hält klappt es wunderbar. Bei mir war noch eine zweiwöchige Unterbrechung dabei, weil meine Heilpraktikerin krank war.
      Du schaffst das.

        kleinpet63vor 5 Monaten, 3 Wochen
      • Hallo, danke für deine Nachricht. Ich bin gespannt auf meinen Termin heute Abend. Ich werde berichten.

          Sabinevor 5 Monaten, 3 Wochen
      • Tina veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 6 Monaten, 2 Wochen · 

        Hallo ihr Lieben,
        Hab am 11.11.2019 angefangen mit der Sanguinum Kur…habe bis 28.2 20 kg abgenommen. Es viel mir überhaupt nicht schwer, aber plötzlich bekomme ich wieder Heißhungerattacken und es fällt mir schwer mich an die Ernährungsvorgabe zu halten. Ich würde gerne noch weitere 20 kg abnehmen. Hatte jemand von euch auch das Problem? Danke…[Weiterlesen]

        • Hallo Tina, haben Sie vielleicht öfters mal eine Ausnahme gemacht? Bei manchen Patienten kommt dadurch Heißhunger auf. Sollte das nicht der Fall sein, würde ich Ihnen raten das mit ihrem Therapeuten zu besprechen. Vielleicht verbirgt sich dahinter ein unerkannter Darmpilz.

            Sanguinumvor 6 Monaten, 1 Woche
        • stina003 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 8 Monaten, 2 Wochen · 

          Hallo, ich bin neu hier und würde gerne mit der Sanguinum Kur anfangen. Habe heute Abend mein erstes Gespräch, bin gespannt wie es wird. Meine Frage an Euch, ich bin nicht wirklich übergewichtig, möchte aber trotzdem gerne ca. 10 kg abnehmen, meint Ihr das ist auch mit einem nicht ganz so hohem Ausgangsgewicht in 10 – 12 Wochen zu schaffen?

          • Hallo Stina, bei niedrigerem Ausgangsgewicht ist es umso wichtiger, dass man sich genau an den Plan hält, und begleitend dazu Sport macht. Dann sollte dem Erfolg nichts im Wege stehen :good: .

              Sanguinumvor 8 Monaten, 2 Wochen
          • Daniela Kaiser veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 9 Monaten, 4 Wochen · 

            Hallo zusammen, ich bin seit Anfang November dabei und habe bis jetzt erst knappe 5kg verloren. Die Umstellung was gar nicht so schwierig, aber in den letzten Wochen bewegt sich auf der Waage nichts mehr. Ich halte mich an die vorgegebenen Lebensmittel, es gibt sogar Tage, da schaffe ich die vorgegebenen Mengen gar nicht. Was mache ich falsch? Die…[Weiterlesen]

            • Hallo ich mache die Kur jetzt seit dem 28 November und habe 10.5 Kilo abgenommen. Bisher hatte ich überhaupt keinen Stillstand. Mal eine Zunahme an Wasser aber sonst keinen Stillstand. Vielleicht würden dir die 3 Fischtage helfen die bei der Kur beim Stillstand empfohlen wird. Frag doch mal bei deinem Heilpraktiker nach der kann dir s…

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              sandra5579vor 9 Monaten, 4 Wochen
            • Hallo Daniela, wiegen Sie die Essensmengen ab? Wichtig ist, dass die Mengen eingehalten werden, beim Essen und auch bei der Trinkmenge, denn zu wenig essen bremst den Stoffwechsel aus. Heißes Wasser lässt sich im Winter besser trinken, und es entgiftet auch gleich noch besser. Sprechen Sie Ihren Therapeuten auf die Fischtage an, die helfen o…

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              Sanguinumvor 9 Monaten, 3 Wochen
          • Brigitte veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 1 Jahr, 3 Monaten · 

            Hallo zusammen, heute hat für mich die 5. Woche begonnen und ich kann endlich wieder Käse essen. Meine Frage: Käse 20%, heißt das 20% absolut oder in der Trockenmasse? Wenn es absolut heißen würde, dann hätte z.Bsp. ein Schnittkäse mit 20% Fett : 33,33 % in der Trockenmasse, ein Weichkäse 40%.
            Lieber Gruß
            Brigitte

            • Hallo Brigitte, schauen Sie am besten immer auf die Nährwerttabelle, dort muss der Fettgehalt entsprechend unseren Angaben sein, also bei Scheibenkäse unter 20% Fett.


              Sanguinumvor 1 Jahr, 3 Monaten
          • Anjas veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 1 Jahr, 6 Monaten · 

            Ich bin leicht genervt … das Gewicht geht zwar runter (105 auf 91), aber die fettfreie Masse auch…von 59 auf 56…ich dachte, gerade DAS sollte nicht passieren?!?
            Meine HP meinte, ich hätte wohl etwas weniger Sport gemacht…
            Aber 3 KG?
            Wer weiß Rat?
            Danke!
            Abbas

            • Hallo Anjas, ein Großteil der fettfreien Masse ist Wasser. Da wir mit jedem Kilo Fett auch einen Anteil an Wasser verlieren geht auch die fettfreie Masse nach unten. Das ist ganz normal. Auch werden am Anfang die Kohlenhydratspeicher geleert, das lässt das Wasser auch nach unten gehen. Die Muskelmasse muss separat betrachtet und ausgerechnet w…[Weiterlesen]


              Sanguinumvor 1 Jahr, 6 Monaten
          • rheinländerin veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 1 Jahr, 10 Monaten · 

            Hallo,
            bin jetzt am Ende der Kur und am Beginn der 1. Nachkurwoche. Wie genau schleiche ich die Derivatio-Tabletten aus? Konnte mit meinem Therapeuten nicht mehr darüber sprechen und habe erst in einer Woche den nächsten Termin. Bisher nahm ich dreimal täglich 2 Tabletten. Außerdem plagen mich massive Heißhungerattacken. Das habe ich seit ca. eine…[Weiterlesen]

            • Hallo Rheinländerin, Derivatio wird auch in der Nachkur in gleicher Dosierung eingenommen und erst mit der letzten Injektion abgesetzt. Versuchen Sie mal dem Heißhunger mit 50g mehr Eiweiß entgegenzuwirken. Wenn es nicht hilft rufen Sie bitte Ihren Therapeuten an um weitere Maßnahmen zu besprechen.
              Herzlichen Glückwunsch zu dem großartigen Ergeb…[Weiterlesen]


              Sanguinumvor 1 Jahr, 10 Monaten
          • lotte1 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 2 Jahren, 6 Monaten · 

            Huhu
            Ist es besser 3 Mahlzeiten am Tag zu essen oder darf ich meine Tagesration auf 24 Std. verteilen? Habe nämlich auch Nachtdienste. LG Lotte :scratch:

            • Hallo Lotte1, sprechen Sie diesen Fall bitte mit Ihrem Therapeuten durch. Er wird mit Ihnen besprechen wie Sie sich das Essen bei Schichtdienst am besten einteilen sollen.


              Sanguinumvor 2 Jahren, 6 Monaten
          • lotte1 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 2 Jahren, 6 Monaten · 

            Hallo Milchschnitte. Karaffe mit Wasser und dort Zitronenscheiben oder Limettenscheiben.

          • Syberia veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 2 Jahren, 7 Monaten · 

            Schaden Nahrungsergänzungsmittel bei der Abnahme?

            • Hallo Syberia, alle Nahrungsergänzungsmittel (NEM) sollten vorab mit dem Therapeuten abgesprochen werden, da viele NEM versteckte Zucker oder Süßstoffe enthalten. Eigentlich sollten auch diese Mittel zu Beginn der Kur im Anamnesebogen unter “Medikamente” aufgeführt werden, dann geht man ganz sicher.


              Sanguinumvor 2 Jahren, 7 Monaten
          • Milchschnitte veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 2 Jahren, 7 Monaten · 

            Ich habe das gleiche schon mal in ner anderen Gruppe gepostet. Mich verwirren diese vielen unterschiedlichen Gruppen :wacko:

          • Milchschnitte veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 2 Jahren, 7 Monaten · 

            Hallo,ich bin seit zwei Wochen auch dabei.
            Ansich klappt das mit dem Essen ganz gut. Nur hängen mir jetzt Wasser und Tee schon zum Hals raus. Ich würde so gerne mal wieder ne Coke Zero trinken. Meine HP hält aber gar nix von den Zuckerersatzstoffen.was trinkt ihr so, wenn ihr euch mal mit Freunden trefft?

          • eve4242 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 2 Jahren, 8 Monaten · 

            Hallo, ich habe eine kurze Frage: ist während der Kur Butternut Kürbis erlaubt?

            Vielen Dank im Voraus!

            • Leider hat der Butternut Kürbis zu viele Kohlenhydrate und ist somit nicht erlaubt, ebenso wie der Hokkaido Kürbis.


              Sanguinumvor 2 Jahren, 8 Monaten
            • Alles klar, danke für die Rückmeldung!


              eve4242vor 2 Jahren, 8 Monaten
          • Mausi62 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 2 Jahren, 9 Monaten · 

            Stillstand sind bei jeder Diät vorprogrammiert. Da hilft eigentlich nur ein eiserner Wille und Durchhaltevermögen. Habe hier irgendwo gelesen das man dann Fischtage einlegen kann, würde aber an Deiner Stelle mit dem Berater darüber reden. Bevor Frust hochkommt und man denkt ..eh es bringt eh nichts und dann Dinge isst die man eigentlich nicht möc…[Weiterlesen]

          • Sabinenummer1 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 2 Jahren, 9 Monaten · 

            :bye: habe da mal eine Frage:
            hat jemand schon mal einen längeren :-( Stillstand :wacko: beim Abnehmen erlebt? Und wie seit Ihr damit umgegangen. Würde mich freuen wenn ich da etwas erfahren könnte. :rose: Danke im Voraus und weiterhin viel Erfolg

            • Hallo,
              wenn du schon seit längerem Stillstand hast, dann solltest du unbedingt mit der dem dem Therapeuten sprechen. Manchmal sind es nur Kleinigkeiten, die einen längeren Stillstand verursachen. Vielleicht trinkst du zu wenig oder ist gar zu wenig, auch das würde zu einem Stillstand bei der Abnahme führen.
              Über wie lange sprechen wir denn bei…[Weiterlesen]


              Gingervor 2 Jahren, 8 Monaten
            • Guten Abend Ginger, Ich selbst hatte bisher keinen “Stilstand”, es war eine allgemeine Frage. Ich dachte daß hier jemand einen Gewichtsabnahmestillstand von ca. zwei Wochen gehabt hätte. Danke für Deine Antwort, lieben Gruß, Sabine


              Sabinenummer1vor 2 Jahren, 8 Monaten
          • laura veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 3 Jahren · 

            Hallo zusammen, ich bin neu hier. Ich habe vor 10 Tagen angefangen und möchte 18 kg abnehmen… ein langer Weg. Ich würde mich gern mit anderen austauschen. Liebe Grüße, Laura

            • Herzlich willkommen Laura
              Mein Weg ist auch lang, ich muss insgesamt 43 kg abnehmen. Ich bin jetzt schon 12.5 Wochen dabei und 22kg sind schon weg. Bei mir läuft es recht gut. Ich mache fast jeden Tag Sport zwischen 20 und 90min. und halte mich an die Vorgaben. Mittlerweile habe ich das Gefühl, dass ich etwas weniger pro Woche abnehme als am A…[Weiterlesen]


              Nicivor 3 Jahren
            • Ich fange erst an ich möchte 20kg abnehmen. Ich bin schon ganz gespannt. Und freue mich über einen Austausch.


              Judyvor 2 Jahren, 9 Monaten
            • Hallo, ich möchte auch 18-19Kg abnehmen, was mir vor 3 Jahren mit Sanguinum schon mal super gelungen ist. Wie sieht es denn bis heute bei dir aus? Ich fange heute Abend wieder an, also heute “darf” ich noch. Ich weiß noch, dass es mir leichter fällt, auf einiges komplett zu verzichten, als nur zu reduzieren.
              LG Tanja


              Gingervor 2 Jahren, 8 Monaten
          • tatis84 veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 3 Jahren · 

            So ich melde mich nun auch mal. Morgen sind die ersten 4 Wochen meiner Kur rum. Ich habe bei 102 kg (1,65 m groß) gestartet und habe bereits 8 kg abgenommen. Das Ausgangsgewicht ist nach der Schwangerschaft extrem hoch. Ich habe noch einen weiten Weg vor mir. Weitere 25 kg müssen noch folgen. Bis jetzt halte ich mich ohne jegliche Ausnahme an a…[Weiterlesen]

            • Das ist ja ein tolles Zwischenergebnis! Ich gratuliere dir und wünsche weiterhin viel Erfolg! :bye:


              Nicivor 3 Jahren
          • tarika veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 3 Jahren · 

            Schönen guten Tag, ich bin Tarika und wünsche uns allen eine erfolgreiche Woche.

            • Danke, dir auch :rose:


              Nicivor 3 Jahren
          • Joy veröffentlichte ein Update in der Gruppe Gruppenlogo von Rund um die Sanguinum-KurRund um die Sanguinum-Kur vor 3 Jahren, 1 Monat · 

            :wacko: :wacko: :wacko: :wacko: :wacko: :wacko: :wacko:

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