Home Forum Abnehm-Tagebücher projekt "sei gut zu deinem körper" fängt an …

Dieses Thema enthält 155 Antworten und 0 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von Profilbild von Mausemaus Mausemaus vor 7 Jahre, 9 Monate.

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Beiträge zum Thema: projekt "sei gut zu deinem körper" fängt an …
#3049

@soft-power wrote:

Welches Ziel hast du dir denn gesteckt? Wie viel möchtest du denn abnehmen?

es sind leider 30 kg … :oops:

wenn ich wieder unter 90 kg bin, dann möchte ich gerne wieder mit dem walken anfangen … :) step by step … alles wird gut … :D

#3048

Hallo Mausemaus,

ich wünsche dir ebenfalls gutes Gelingen. So motiviert wie du bist, kann ja gar nichts mehr schief gehen!! :lol:
Ich habe auch hoch motiviert begonnen, super abgenommen, dann ein bisschen geschludert, die Quittung bekommen und bin nun wieder voll im Tritt.

Viel Erfolg!
petrasilie

#3047

Guten Morgen Mausemaus,

also bei mir war der 1. (Spritzen-)Tag noch ein Schlemmertag. Da durfte ich nochmal alles essen, worauf ich jetzt verzichten muss.
Ich konnte es letztes Wochenende kaum abwarten, dass es endlich losgeht. Habe mich auch viel damit beschäftigt und die Sanguinum-Bücher gelesen und meinen Kühlschrank umgerüstet.
Vermutlich geht es dir da genauso und deshalb träumst du so intensiv.
Ich find’s bisher gar nicht so schlimm, da ich super-motiviert bin und wenn sich der Erfolg auf der Waage bemerkbar macht, packt man es noch besser.
Bin regulär 2-3x pro Woche beim Sport, habe jetzt aber so einen Motivationsschub, dass ich heute meinen Crosstrainer im Keller mobil mache und noch mehr Fett verbrennen will.
Ich muss dazu sagen, dass ich sonst eigentlich kein Sport-Freak bin. Ich hoffe, dass die “Power” so bleibt.
Welches Ziel hast du dir denn gesteckt? Wie viel möchtest du denn abnehmen?

Schöne Sonntagsgrüße
Soft-Power

#3046

guten morgen, irgendwie träume ich die letzten nächte total intensiv … mein kopf stellt sich irgendwie schon ein wenig um … :wink:

ich werde versuche, den heutigen letzten tag zu genießen … obwohl ich ja garnicht weiß, ob ich morgen schon anfange … aber egal wie, ich werde ab morgen in den plan zu kommen … kaum kohlenhydrate, viel gemüse, weniger obst und etwas eiweiss .. :mrgreen:

für euch einen wundervollen sonntag … :D

#3045

danke für das willkommen … :D

ich habe mich heute wieder so vollgefressen … :roll: irgendwie will ich alles noch einmal genießen … aber mit genuß hat das nix zu tun … :shock:

irgendwie geht man mit seinem körper nicht sehr gut um … man pflegt seine haare, seine haut, seine zähne, seine fingernägel … und dann ist man so böse zu seinem körper und stopft nur schlechte dinge in sich rein … :oops:

#3044

Hallo und herzlich willkommen Mausemaus!

Ich bin auch noch Frischling. Habe letzten Montag meine erste Spritze bekommen und ernähre mich seit Dienstag super-gesund nach Plan.
Deine “Startgeschichte” hört sich ähnlich wie meine an. Bin gerade erst 40 geworden, habe aber so in etwa das gleiche erlebt und fühlte mich auch total unwohl.
Es ist gut, wenn man sich nicht einfach so akzeptiert sondern wirklich etwas ändern will. Und es geht! :)
In den wenigen Tagen habe ich schon 2,6 kg abgenommen.
Du wirst sehen, das wird super. Und wenn du wie ich auch kein großer Esser und Naschkatze bist, wird dir durch die Snacks zwischendurch auch nicht einmal der Magen knurren.

Wir werden uns, wie auch in den anderen Threads, austauschen und gegenseitig motivieren…und beichten. :lol:

Ich wünsche dir einen guten Start und viel Erfolg.

Genieß’ das WE und deinen Latte, den wird es so bald nicht mehr geben. :wink:

LG
Soft-Power

#405

zuerst möchte ich ein wenig von mir erzählen … ich lebe und wohne in hamburg und bin mitte 40 … die letzten 10 jahre habe ich allerlei abnehmgeschichten versucht und war leider nicht erfolgreich … :(

mittlerweile weiß ich, daß wenn ich so weitermache, bestimmt krank werde. mensch, ich will mich wieder in meinem körper wohlfühlen – ich will mich wieder spüren – ich will mich wieder lieben!

letzte woche mittwoch hatte ich mein einführungsgespräch. ich habe ein sehr gutes gefühl – am montag morgen bekomme ich blut abgezapft und hoffentlich schon ein essensplan.

momentan liege ich noch im bett mit einer leckeren latte und genieße den samstag morgen … :wink:

ich freue mich auf einen gedankenaustausch und wünsche euch noch ein wundervolles wochenende … :mrgreen:

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