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Dieses Thema enthält 13 Antworten und 0 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von Profilbild von sonja lachfee sonja lachfee vor 5 Jahre, 9 Monate.

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Beiträge zum Thema: Neu dabei
#5011

hallo war heute morgen hin zum wiegen bin jetzt zweieinhalb wochen dabei und habe 6 kg abgenommen………….mochte gerne noch 10 kg aber 5 reicht mir auch erst………….. :) lg sonja

#5010

Hallo.
Ihr habt ja alle schon super Erfolge erzielt! Ich hab erst gestern angefangen… naja, wieder angefangen muss man sagen. Ich habe schon vor ein paar Jahren mit Sanguinum abgenommen. Da hab ich 100kg gewogen. Jetzt mach ich weiter, wo ich aufgehört habe (ich hatte keinen JoJo-Effekt, was mich auch sehr von dieser Abnehmmethode überzeugt!).
Nun ja. Ich bin mal gespannt, ich glaub nicht, dass sich schon was getan hat, aber ich esse ja generell gesund, da geht das vielleicht am Anfang nicht so schnell.
Ich bin gespannt auf das 2. Wiegen!

#5009

Hallo …bin jetzt 2 woche dabei habe bis jetzt 4,2kg abgenommen….
habe aber noch immer diese problem was esse ich mittgas und abends………
irgentwie komme ich da nicht so mit zu recht……..vielleicht muss ich mich mehr damit beschäftigen morgen bekomme ich wieder die nächste sprizte….
melde mich morgen was die waage sagt

lg sonja

#5008

Hallo Sonja,
ich kann Dir nur schreiben, wie ich es mit dem Essen so handhabe. Bin nicht so die Köchin. Ich brate mir meistens einmal die Woche Tatar auf Vorrat und auch Hähnchen oder Putenfleisch , dann habe ich immer was griffbereit im Kühlschrank und muss nicht dauernd was köcheln. Auch Gemüse koche/dünste ich mir immer die doppelte Menge, da brauche ich dann nur zugreifen und kurz nochmal warm machen. Klappt ganz gut so bei mir. Habe auch immer Kohlrabi und Paprika zum roh essen im Kühlschrank da für zwischendurch. Oder ich mach mir Fisch und dazu mal einen Gurken- oder Tomatensalat , auch sehr lecker. Abends esse ich dann meistens Quark und mische Obst drunter oder auch mal herzhaft mit Schnittlauch o.ä. und noch ein Knäckebrot dazu, wenn ich es mir noch leisten kann :wink: Und immer griffbereit trinken hinstellen. So funktioniert das bei mir am besten. ich schaue, daß ich so 2-3 Liter Wasser schaffe (klappt aber auch nicht immer, muss ich gestehen) und dann noch den Tee und zusätzlich noch andere Sorten Tee, da komme ich auf 1 liter Tee dann noch. Im Moment habe ich aber auch leider Stillstand, mal schauen, was die Waage heute sagt, muss heute mittag zur HP. Ich hoffe, es sind mal wieder ein paar Gramm weniger.Aber es ist schon enorm, wie schnell die Abnahme funktioniert. Ich drücke Dir jedenfalls alle Daumen, daß es so weiter geht bei Dir, denn jedesmal wenn man dann weniger wiegt, ist man schon stolz auf sich, daß man wieder etwas runter hat. :D
Liebe Grüße und viel Erfolg weiterhin, berichte doch immer mal, wie es bei Dir so ist
Kelly :D

#5007

Hallo zusammen heute habe ich ein gefühl als wenn ich garnicht abgenommen habe esse nach den plan aber irgentwie weiss nicht ……..
muss morgen füh wieder hin zum wiegen und spritzte abholen ob es wirklich so klappt wie meine HP sagt weiss ich auch nicht wieviel trinkt ihr denn am tag ca…..

lg sonja

#5006

Hallo Sonja,

ich hab Anfang Juni begonnen und ende Juli hatte ich dann 12KG weniger, es war schon recht fix alles.
UNd nun hatte ich ja ausgesetzt, hab versucht aber im trott zu bleiben mit dem Essen auch ohne Spritzen. Klar gab es Tage da habe ich dann auch gut gegessen, ich hatte ja auch Urlaub und wollte nicht immer der Spielverderber sein beim Ese.

Ja Tipps zum Essen…

Niemals darf der Kühlschrank leer sein. Ich hab immer Notfall Sachen drin..Tofu, Eier, Lachsschinken…
An Gemüse hab ich immer Paprika, Gurke, Kohlrabi und soooo…Möhren und Tomate, Salat schmeiße ich leider immer weg.
Ich essen Champigong aus der Dose, Sauerkraut aus der Dose, ich trickse viel umher. Buttermilch ist noch ganz klasse, Quark hmmm… nicht so wirklich auch wenn man davon deutlich mehr kann.
Ich esse morgens meine 2 Knäcke mit Lachsschicnken und Körnerkäse… meine HP sagt immer…man muss nicht päpstlicher als der Papst werden, darum zähle ich Milch für mein Kaffee nicht mit.
Abends mache ich mir oft Tatar… schön anbraten mit Gewürzen und zwiebeln, dazu Spitzkohl mit geköchelt, Brühe ran und fertig….macht satt und ist auch legger…

So nun muss ich noch bischen schaffen!

LG maja

#5005

Halo Maja………….
dann hast du ja gut abgenommen…………möchte erst mal 15 kg und dann weiter sehen………..
komme mit denn essenplan noch nicht so richtig klar….könntes du mir paar tipss geben……..
aber ist ja auch wahrsinn was diese kostet…
aber das ist mir egal möchte wiede so werden wie früher …..
in welchen zeitraum hast du denn die 13 kg abgenommen.

lg sonja

#5004

Liebe Sonja,

herzlich Willkommen hier im Forum…

Dann hattest du einen guten Strat mit 2KG weniger, so hatte ich es auch.
Ich habe 13KG geschafft, und bin seit Anfang Juni dabei, ich habe anfang August bis heute ausgesetzt mit Spritzen, da ich am 10.08.2012 geheirate habe, und davor war meine HP im Urlaub, ich hab hier und da mal gesündigt, bleibt ja auch nicht aus.
Trotz allem denke ich wird es nun weiter gehen, ich darf jetzt bischen mehr Eiweiss als vorher.
Ich will noch zur 65KG, dann ist Schluss.

Ich wünsche Dir das du immer super gut drauf bist und du dein Wunschziel erreichst.

LG Maja

#5003

Hallo Kelly.
habe heute meine dritte spritze bekommen und habe bis jetzt 3,5 kg abgenommen wahrsinn hatte das nie gedacht……..
aber ich habe so meine probleme mit den essen mittags und abends weiss nie so richtig was ich essen soll..kanns du mir mal paar tipps geben………..

lg sonja :wink:

#5002

Hallo Sonja,
auch von mir ein herzliches willkommen hier. Super, daß schon 2 Kilo bei Dir weg sind. Ich bin seit Anfang Juni dabei und habe bis jetzt fast 20 Kilo abgenommen, hätte nie gedacht, daß ich es irgendwann mal schaffe. Aber da es auch anfangs schnell ging mit der Abnahme, hat mich das sehr motiviert. Jetzt sollen noch ca. 7-8 Kilo runter. Bin 1,72 groß und habe mit 105 Kilo angefangen. Am Anfang bin ich 3x die Woche zur Spritze, jetzt noch zweimal, Montags und Freitags, kriege Montags immer die doppelte. Das klappt auch gut. Hatte auch mal einen Stillstand und auch mal mehr drauf, aber da konnte ich die Finger nicht vom Kuchen lassen :mrgreen: Ich wünsche Dir auch weiterhin viel Erfolg und Du packst es auch, schreib doch immer mal, wie es bei Dir läuft.
Liebe Grüße
Kelly :)

#5001

Hi Sonja, ich gehe Montag und Mittwochs zur HP. Montag eine Spritze und Mittwochs eine Doppelte. Die Rezepte für Tee, Pillen etc. erhalte ich von meiner HP.
LG
Olina

#5000

Hallo zusammen war gestern nachmittag zur HP und habe meine 2 spritze bekommen hatte 2kg runter wahrsinn………..wie oft bekommt ihr die spritzen denn einmal oder dreimal die woche………….wo bekomme ich rezepte weg……….habe es keine erzählt nicht mal meine beste frundin……… :( lg sonja

#4999

Hi Sonja, HERZLICH WILLKOMMEN! Ich bin seit 12.07. dabei und es funktioniert wirklich. :D Bei einigen schneller, bei einigen langsamer! Wichtig ist dabeibleiben, auch wenn ein Tag mal doof ist. Ich tausche mich hier regelmäßig aus, da ich es ansonsten nur einer Freundin erzählt habe, die es selbst 2mal geschafft hat mit den Spritzen abzunehmen.

Viel Erfolg!!!

12.07.2012 = 81,4 kg Start, Körpergröße 1,79, Alter:43
30.07.2012 = 77,0 kg
01.08.2012 = 76,9 kg
06.08.2012 = 76,6 kg
08.08.2012 = 76,3 kg
13.08.2012 = 75,9 kg
15.08.2012 = 75,9 kg Stillstand
URLAUB 1 Wo Mallorca
27.08.2012 = 75,3 kg

#4998

Hallo Sonja,

herzlich willkommen hier :-)
Du wirst sehen, dass es die erste Zeit sehr flott geht mit der Abnahme und das wird dich motivieren!
Bei mir ging das 3 Wochen recht reibungslos, dann gingen die Problemchen an.
Momentan macht meine HP Urlaub, am WE hab ich gesündigt, mit Kuchen und so… und sobald meine HP wieder da ist, werde ich erstmal aussetzen, da es Probleme mit meinem Hormonhaushalt gibt, was zur Folge hat, dass ich nicht abnehmen kann.

Ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen, stress dich nicht zu sehr, du wirst sehen dass das Abnehmen recht gut funktioniert und das wird dich motivieren durchzuhalten :-)

Viele Grüße
Sunny

#510

hallo habe freitag meine erste spritze bekommen und muss heute nachmittag wieder hin bin gespannt was die waage sagt…………ich heisse sonja bin 42 jahre bin 1,75 groß und wiege leider 98 kg………..habe durch meine krebserkrankung viel zugenommen und jetzt fühle ich mich sehr unwohl……….wieviel habt ihr dnn abgenommen und in welchenzeitraum……….würde mich freuen auf antworten……..
sonja

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