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Beiträge zum Thema: Nachkur
#1470

Ich konnte mehr Joghurt essen. Von doppelter Menge Gemüse weiß ich nichts.

Ich hab mich einfach weiter an meinen Plan gehalten und eben mit mehr Joghurt kombiniert. Über mehr Gemüse habe ich mir nie meine Gedanken gemacht. Ich habe immer GEmüse gegessen, aber nie drauf geachtet wieviel! Warum auch?! Gemüse ist Gemüse und das habe ich immer ausreichend gegessen, aber nie hinterfragt wieviel.

Mach dich nicht verrückt. Solange du nur dein Gemüsebedarf erhöhst ist das alles kein Problem und wirst auch in der Nachkur abnehmen. :wink:

LG
Dreni

#284

Hallo an Alle

Ich habe heute mit der Nachkur begonnen!
Ich habe jetzt in 4 Wochen fast 5 kg abgenommen…ein paar hundert Gramm fehlen noch bis zu meinem Wunschgewicht, aber ich denke die purzeln noch in der Nachkur runter :D
In der 1. Nachkurwoche darf man ja die doppelte Menge Gemüse essen…weiss jemand wie es in der 2. Nachkurwoche aussieht? hab vergessen meinen HP zu fragen :oops:

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