Home Forum Erfahrungen während der Sanguinum-Kur Mitstreiter gesucht

Dieses Thema enthält 58 Antworten und 0 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von Profilbild von Sommerkleid Sommerkleid vor 9 Jahre, 9 Monate.

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Beiträge zum Thema: Mitstreiter gesucht
#1414

Hallo ihr Lieben,

bei mir ist es auch sehr schleppend im Moment. Hab letzte Woche zwar 1,5 kg Fett abgenommen lt Waage bei der HP, aber fast genausoviel Wasser eingelagert, so dass unter´m Strich nur 100 g weg sind :shock:

Ist zwar schön, dass Fett weg ist, aber ich will doch leichter werden!! Scheint so, als wenn wir alle im Moment zu kämpfen hätten :(

#1413

bei mir dauert das diesmal auch viel viel länger mit der abnahme, aber am mittwoch konnte ich trotz stillstand auch feststellen, dass es immerhin 1 kg fett weniger war…trotzdem würd ich gerne die zahl auf der waage schrumpfen sehen….ich muss wohl nochmal verlängern :-(

#1412

Lebt ihr noch?

Wie siehts aus bei euch?? Bei mir war die letzte Woche Stillstand irgendwie… hab in einer Woche gerade mal 200g abgenommen, dafür aber Fett gegen Muskeln getauscht, das ist zwar gut, aber man will die Zahl ja schrumpfen sehen auf der Waage :lol: …

#1411

Seid ihr noch daaa??

Wie wars gestern bei euch? Hab unverändert 69, dafür aber übers Wochenende Fett gegen Muskeln getauscht, hurraa :P .

Ich hoffe es geht euch gut und ihr seid motiviert.
Ich mache jetzt nur noch 2 Wochen, bin auch froh wenn ich es gepackt habe…

ach ja, passe in meine alte Hose rein, die ich mir letztes Jahr gekauft habe mit dem Gedanken “ja, bißchen eng, aber passt bestimmt bald”, … tja und dann hab ich zugenommen! Jetzt ist sie sogar etwas locker, freu :lol: .

Einen schönen Tag euch noch…

#1410

Hey Ihr,

ich hab die 6 vorne, juchuuuu :o :D !! Und das obwohl meine Cousine gestern vorbei kam (die auch Sanguinum macht) und ein Stück der Frischkäse-Torte ausm Buch im Gepäck hatte… die ich natürlich gegessen habe…

Darf man ja als absolute Ausnahme…

Ich wünsch euch weiterhin viel Glück und Erfolg, ihr schafft das – wir schaffen das!

#1409

Hallo zusammen,

wie geht´s euch, wie läuft die Abnahme? Bei mir läuft es wieder gut, die Durststrecke der letzten Woche scheint überwunden :D
Also an alle, bei denen es gerade nicht so gut läuft: DURCHHALTEN, ES LOHNT SICH!! :) Und wenn es auch wettermäßig bald richtig Sommer wird, passen wir alle wunderbar in unsere Klamotten :D

#1408

guten morgen
bei mir geht das abnehmen dieses mal total langsam und ich hab immer wieder schwankungen nach oben :-(
aber ich bleib dran. hab jetzt erstmal verlängern müssen, mindestens zwei wochen, da es echt schleppend geht. aber ich will mein ziel unbedingt erreichen.

hoffe bei euch andere läuft es besser

liebe grüße

#1407

Hey alle,

@sommerkleid: Das geht vorbei, positiv denken :D . Bei mir persönlich war bisher die 2. Woche die allerschlimmste, hab ständig an Essen gedacht. Mittlerweile gehts.

@all: Ich wünsche auch ein gutes Ergebnis heut abend!

#1406

Hallo ihr Lieben,

wie geht es euch? Bei mir war die letzte Woche rein abnahmemäßig etwas schleppend. :( Und ansonsten war es auch eher eine chaotische Woche.

Aber na ja, Augen zu und durch, auch wenn es manchmal schwerfällt. Denke mir dann einfach, mit ner anderen Diät hätte ich längst noch nicht so viel Fett in so kurzer Zeit abgespeckt.

Schönen Sonntag noch und morgen uns allen wieder einen erfolgreichen Wiegetag!!

#1405

Hi ihr Lieben,

ja, wie ich das mache… gute Frage.

Also ich habe den ganzen Winter über 3-4 x in der Woche Sport gemacht, Ausdauer- und Krafttraining im Fitnessstudio. Dann habe ich ab April Pause gemacht, weil ich einfach nicht abgenommen habe trotz des vielen Sports und meiner Meinung nach auch ausgewogenem Essen… daher war ich ziemlich frustriert und habe nun 1/2 Jahr Mitgliedschaftspause…

das merke ich jetzt während der Kur, ich verliere nämlich auch immer ein bißchen Muskelmasse… meine HP meint, das sei nicht dramatisch, weil ja logisch nach so viel Fitness im Winter. Ich steuere dagegen in dem ich jetz auch wieder versuche 3x die Woche mindestens ins Schwitzen zu kommen, egal ob Fitness daheim, eine halbe Std. joggen oder so… das mach ich seit Anfang der Kur.

Außerdem bin ich sehr streng im Einhalten der Regeln, meine HP meinte, nur so macht es auch Sinn und das Geld macht sich so umso schneller “bezahlt”, d.h. kein Getränk ausser stilles Wasser und Tee, nicht mal zuviel fettfreie Gemüsebrühe beim Dünsten (also max. 1 EL), KEIN Süßstoff (der ja lt. Buch erlaubt ist), das Knäckebrot ist bei mir auch Vollkorn, der Quark hat nur 0,1 % Fett und an Fleisch gibt es nur Fisch oder Huhn. Die Kohlenhydrathe nehm ich morgens und mittags zu mir, damit das bis abends “verarbeitet” ist… das sind teilweise auch Macken von mir und keine Tipps der HP.

Ob es nun daran liegt, weiss ich nicht, aber ich ziehe es lieber sehr hart durch als dass ich am Ende noch weitere Wochen dranhängen muss und das wieder meinem Geldbeutel weh tut :lol: …

Bin jedenfalls sehr motiviert und bin gespannt auf die nächsten Termine, man darf jetzt nur keinen Höhenflug kriegen, sonst fällt man tief :?

#1404

@lunes: wow, bei dir geht das ja rasend schnell.
ich bin sooo frustriert: ich hab zugenommen!!!!!!!!!!!!!!!!!! das gibts doch wohl nicht. ich hab mir eine weinschorle gegönnt und beim inder ne gemüsesuppe (aber die bestand nur aus ca. 5 esslöffeln, so klein war sie) und schon hab ich wieder fast 1 kilo drauf :-(

na, da hilft nix ausser dran bleiben und sich nie mehr ne ausnahme gönnen.

#1403

ja – das würde mich auch interessieren….

bei mir geht gar nichts – aber ich bin auch eine Chaotin im Moment…

aber es kommen klar wieder andere Zeiten…

einen schönen Tag und gratuliere zu deinem Erfolg. du bist doch kein Idiot… wir fallen nur immer wieder ins alte Muster zurück….

#1402

hi lunes
du nimmst ja wirklich schnell ab…machst du sehr viel sport oder was machst du zusätzlich?
lg jasmin

#1401

Ich nochmal,

komme gerade vom Wiegen, ich hab nur noch 71!! Total toll… und hatte mich vorher so schlecht gefühlt… ich Idiot :shock: !

Wie wars bei euch??

#1400

Hi Ihr Lieben,

ich bin etwas besser drauf, aber nur etwas 8) …

ich glaube ich hänge auch gerad bißchen auf meinem Gewicht fest, mist und ich hatte schon gehofft ich könnte von 6 Wochen auf 4 Wochen reduzieren, weil es so gut läuft!

Mal schauen, was heut abend die High-Tech-Waage sagt… :roll:

Ich wünsch euch weiterhin viel Erfolg und ein tolles Ergebnis heute abend!

:D

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