Home Forum Willkommen bei Sanguinum Guten Morgen

Dieses Thema enthält 4 Antworten und 0 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von Profilbild von Lili Lili vor 4 Jahre, 3 Monate.

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Beiträge zum Thema: Guten Morgen
#6332

Hallo zusammen,

danke für das Willkommen :). Ich hoffe, Ihr habt alle einen sonnigen Tag.

1,5 Wochen sind jetzt rum. Letzte Woche ging es rauf und runter. Plötzlich hatte ich 200 g Fett mehr, obwohl ich brav nach Plan gegessen habe. Aber Schwankungen sind ja auch normal und ich habe beschlossen, mich einfach nicht verrückt zu machen. Weniger Kohlenhydrate und Fette plus mehr Bewegung, das ist auf jeden Fall der richtige Weg.

Jeden Morgen joggel ich 20 min auf dem Trampolin und gestern habe ich das Fahrrad rausgeholt….

LG Anna

#6331

Hallo Anna

Schön das du d bist :D
Ich habe mir keinen genauen Zeitrahmen gesteckt, weil sonst der Frust groß ist wenn ich es nicht schaffe.
Setz dir lieber kleine Ziele, so kommst du Etappen weis ans Ziel u dir geht die Puste nicht aus.

Ich habe einen Tag nach dir angefangen mit 70,8 kg u möchte bei einer Größe von 1,60m 10 kilo abnehmen.
Heute gehts auf die Waage u bin gespannt was nach einer Woche weg ist.

Hunger habe ich überhaupt nicht.

noch ganz viel Erfog :D

susanne

#6330

ein herzliches Willkommen an alle Neuankömmlinge

#6329

hallo,

ich hab am 28.2. angefangen und auch einiges vor mir (15 kg wären toll). ich hab die kilos nach meiner zweiten schwangerschaft einfach nicht mehr runter bekommen und dann noch was drauf gelegt :-(
nun heisst es hart sein und durchhalten. die ersten tage fand ich hart aber jetzt geht es schon besser, hunger hab ich kaum, höchstens halt appetit.
ich habe mir erstmal 12 wochen kur vorgenommen. habt ihr euch auch einen zeitrahmen gesteckt oder macht ihr eher so lang bis euer ziel halt erreicht ist?

#6328

Guten Morgen Lili,
bis zum Sommer im Bikini? Das schaffst Du!
Bleib nur fest im Plan dann ist es wirklich leicht.
Alles Gute! Babe

#665

Hallo zusammen,

in den letzten Tagen habe ich schon ein bisschen mitgelesen und mich nun angemeldet, denn gemeinsam ist man staerker :) .

Ich heisse Anna, bin 49 Jahre alt und habe am Donnerstag (27.2.)mit der Kur begonnen. Ich komme ohne Hilfe einfach nicht weiter.

Mein Startgewicht ist 88,9 kg. Vor ein paar Jahren – bevor ich schwanger wurde- lag es bei 62 kg und ist dann nur noch rauf gegangen. Natürlich nicht einfach so, denn ich habe ja kräftig daran gearbeitet….

Aber ich möchte im Sommer endlich wieder mit meiner Tochter ins Freibad gehen :-).

Einen schönen Tag :)
Anna

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