Home Forum Abnehm-Tagebücher Endlich Abnehmen Start 24.10.11

Dieses Thema enthält 13 Antworten und 0 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von Profilbild von Garneelnspiess Garneelnspiess vor 6 Jahre, 6 Monate.

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Beiträge zum Thema: Endlich Abnehmen Start 24.10.11
#3419

Hallo Leute…

oh mann ich hhab schon lange nicht mehr reingeschrieben und das gibs neues von mir:
wenn ich richtig gezählt habe ist heute der 27. Sanguinum Tag für mich.
letzte Woche bei meiner HP habe ich 94,7 Kilo auf die Waage gebracht doch leider hatte ich letzten Freitag die Weihnachstfeier von der Arbeit
und somit auch nicht ganz meine Vorsätze eingehalten… der Freitag selbst ging bis abends sehr gut,
bis der Alkohol die überhand nahm und somit auch ein paar handvoll Chips und gummibärchen… :shock:
der Nachfolgene Tag war auch nicht ganz so gut verlaufen da mein Körper anscheinend dachte “endlich wieder essen” gab es auch da noch etwas Schokolade
:| . naja aber seit Sonntag halte ich wieder eisern durch, was eigentlich nich normal für mich ist, weil ich meist nach sowelchen Tagen der Sünde
in mein altes Raster zurückfalle und dann wars das für mich. :D aber nein :mrgreen: !
Mittwoch war wieder wiegetag und ich habe seit dem letzten Wiegen NUR 100 gramm zugenommen… ich hab mich darüber sehr gefreut :mrgreen: nach den Ausfällen habe ich mit mehr gerechnet…

Naja morgen gibs die nächste spritze und heute stand auf der Wage : 94,2 :mrgreen: ich bin sehr zufrieden und auch kein stück Traurig über die Verlorene Woche!
ist ja kein Wettkampf und ich mag es jeden Erfolg zu feiern!! das gibt mir mut und ich fühl mich nicht gestresst oder Traurig so wie sonst bei vielen Diäten!!! :mrgreen:
Meinen Tee trinke ich jetzt auch viel besser als sonst , nehm mir immer eine vollte Kanne mit zur arbeit und trinke sie da leer.
Alo ich finde das ich große Vortschritte mache in der Selbstliebe und im Selbstwertgefühl, was durch mein Gewicht sehr in Mitleidenschaft gezogen wurde.
ich liebe es von meinem FReund zu hören wie gut ich mich jetzt schon “anfühle” und freue mich diesen Weg gehen zu dürfen :mrgreen: :mrgreen:

ich wünsche euch da draußen alles liebe und viel Kraft für euren Weg zu einer neuen Figur und wenn ich meinen blog lest dann schreibt mir gerne ich freu mich darauf!!

:twisted: Der Speck muss weg :twisted:

#3418

@snoopy

hi du, danke für deine aufmunternde Worte :roll:
es tut gut gleichgesindte zu sehen und sich darüber auszutauschenww!
ja der Tag war echt blöd, ich hatte frühschicht, also von 4:00 bis 15:30 nur Knäckebrot und obst.
dazu noch der Stress mit der Torte die ich backen wollte und das versalzene Mittagessen ( musste schnell gehen :( )
da habe ich eben beim backen immer mal probiert… war an sich nicht viel aber ich habe immer angst davor dann nicht wieder reinzukommen in den plan,
dann war da gestern noch der Geburtstag meiner Mum und da wurde auch richtig dick aufgefahren, zum glück konnte ich mich zurückhalten und nun bin ich wieder
voll im trott und es geht mir wieder besser. auch mein Freund meinte es sei nich schlimm und das sehe ich auch so!
ich habe heute auch wieder meinen Termin bei meiner HP und seit meinem letzten besuch habe ich 1,4 Kilo geschafft. :mrgreen:
es ist zwar nicht so viel wie beim ersten mal aber immerhin runter gegangen und das ist mir wichtig :mrgreen:
ich bin jetzt 15 Tage dabei und habe da mehr geschafft als in jeder blöden Diät , einfach nur weil ich immernoch nicht die Lust ans abnehmen verloren Habe!!!!!

ich wünsche dir noch viel erfolg und bis bald

:twisted: Der Speck muss weg :twisted:

#3417

@Garnelenspieß
nicht traurig sein, dass Du genascht hast. Sei stolz auf Dich, dass Du “nur” genascht hast!!!
Hast Du das Stück genossen? Hättest Du danach weiternaschen können oder war es dann auch gut?

Mir ging es am Anfang auch so, dass ich ein kleines Stückchen Kuchen genascht hatte und danach war
ich total überrascht, dass ich gar nicht “mehr” wollte. Da hatte ich nämlich mit gerechnet, doch
durch die Spritzen hat mir so ein Stückchen total gereicht und ich hatte nicht das Gefühl verzichten zu müssen.

Sei nicht so streng zu dir. Wenn das nur ab und zu vorkommt, ist das völlig in Ordnung.

Morgen kommt bei mir der offizielle Tag der Abrechnung nach meinem Urlaub :shock: .
Im Urlaub habe ich öfters Schokolade und Kekse mitgegessen und habe schon damit gerechnet zugenommen zu haben,
doch als ich wieder zuhause war, habe ich auf meiner Waage gesehen, dass ich einen Stillstand hatte :lol: .
Seit letzten Mittwoch achte ich wieder richtig drauf und daher bin ich morgen mal gespannt was die Waage sagt.
Wünsche dir noch einen schönen restlichen Sonntagabend.
LG

#3416

Tag 13

ok es kann ja nicht immer super laufen… hab heute zum ertsen mal wieder nicht ganz genau nach plan gehandelt!
hab heute für einen Geburtstag einen Kuchen gebachen mit allesm drum herum ( marzipan schokolade nüsse und so weiter) und muss ehrlich sagen,
ich hab genascht! :roll: zwar nicht viel aber ich hab genascht!
sitz hier mit gemischten Gefühlen. zum einen find ich es nicht schlimm wenn es nur bei diesem mal bleibt
und doch bin ich etwas enttäuscht… ich werde die kur jetzt aber nicht abbrechen… heute morgen auf der Waage 95,2, also mach ich einfach genau so weiter
dann läuft diese woche eben nicht so gut aber solche Tage muss es auch geben! ich bin stolz auf jedes Kilo was nu wegg is und
bleib am Ball!!
ich schaff das schon

#3415

hi Leute,

puh.. heute ist der 11. Tag, die Wage heute morgen zeigte 95,8 und ich hatte zum ersten mal lust auf etwas süsses.
ich bin hart geblieben und hab mit ein kleines Stück Vollkornbrot genommen und ein paar tropfen Honig raufgemacht und es ging gut!
hab zur zeit Frühschicht und die gefällt mir nich so gut in Verbindung mit der Kur,
liegt wahrscheinlich daran dass ich schon um 4 wach bin und mich bis nachmittags ( bis ich zum Kochen komme) mit knäckebot und Obst
bei Laune halte. muss noch zwei Frühschichten und dann wirds wieder einfacher, zu Mal wenn ich den B-Day
meiner Mum überstanden habe ohne zu sündigen ( ich schaffs das schon).
ich bin bis jetzt sehr zu frieden aber ich muss unbedingt etwas abwechslung in den Tag kriegen,
muss morgen unbedingt genug obst und Gemüse holen um den Arbetsreichen Sonntag gut zu überstehen!!

Aber ich geb nicht auf

:twisted: Der Speck Muss Weg :twisted:

@snoopy

hi snoopy,

nein leider hat es bis jetzt nicht geklappt mit dem Tee!
ich versuche zur Zeit mindestens 1-2 Tassen auf der Arbeit zu trinken (hab immer mein TEE-ei dabei).
mal sehen auch wenn ich nicht ganz das trinke was ich sollte hauptsache etwas.
durch die schicht ist ein geregelter Tag nicht einfach und ich mach mir da kein stress mit.

liebe grüße

Garneelspieß

#3414

Hi Garnelenspieß,

und, wie hat es geklappt den Tee im kalten Zustand zu trinken?
Hoffe, dass es gut geklappt hat.

LG

#3413

Hi Leute,

So heute ist mein 8. Tag und ich war heute bei meiner HP.
3,4 Kilo in 8 Tagen das ist super find ich!!! :mrgreen: :mrgreen:
ich hab mir wieder meien beiden Spritzen abgeholt und muss genau in 7 tagen zu meiner nächsten Sitzung bei ihr. :wink:
ich bin bis jetzt sehr zu frieden mit dem Ablauf und fühl mich immernoch Pudelwohl! :o !
ich werde wohl dieses Tempo nicht halten können aber ich muss einfach fleißig nach den Plan arbeiten und gedult haben…
WIRD SCHON

@ snoopy

hi snoopy,

na endlich mal eine Seele mit der man schreiben kann! :wink:
WOW was du schon geschafft hast ist ja genial, an dich sollte man sich richten :shock:
die idee mit dem Tee ist super werde ich gleich ab morgen mal probieren auch wenn ich nicht so viel zu Hause bin,
aber vielleicht ist das auch mal was für unterwegs.
ich find es schade dass die leute hier nicht so aktiv mit dem schreiben sind aber vielleicht wird das ja noch…
oki ich schreib eigentlich fast täglich wäre nett wieder von dir zu hören!!

also bis denn

:twisted: DER SPECK MUSS WEG :twisted:

#3412

Hallo Garnelenspieß,

willkommen in unserer Truppe. Schön, dass es trotz deinem Schichtdienst so gut klappt.

Zum Thema Tee: Wie trinkst du ihn?
Ich trinke normalerweise 1,5 l von dem Tee und das ohne Probleme.
Ich trinke ihn allerdings im kalten Zustand und nicht solange er warm ist. Vielleicht liegt es daran???
Morgens früh mache ich mir die Kanne Tee fertig und wenn ich von der Arbeit komme fange ich an ihn zu trinken,
und bis ich ins Bett gehe ist er zu 99% leer. Es gibt natürlich auch Tage wo noch etwas übrig ist, doch das ich ja nicht schlimm,
da ich ja eh mehr als nötig davon trinke. Warm mag ich den Tee auch nicht besonders.
Probiere es doch einfach mal aus und berichte bitte, ob es so besser klappt.
Weiterhin viel Erfolg!!!
Viele Grüße
snoopy

#3411

Hallo Garneelnspieß, ich bin gerade über folgende Aussage gestolpert: Wieso nur 2 Behandlungen die Woche? Die normale Kur hat immer drei Termine pro Woche. Ab und zu kann man einen Termin überspringen, wenn man vorher eine doppelte Menge hatte.
Und wer es nur einmal in der Woche schafft, aber nicht die Langzeitreduktion machen will, der kann einmal in der Woche kommen, bekommt eine doppelte Menge, mit der er 4-5 Tage nach seinem normalen Plan isst und für 2-3 Tage nach dem Langzeitplan. Das ist so eine Zwischenlösung, die auch funktioniert.
Sollte es dazu Fragen geben – einfach schreiben!

Weiterhin viel Erfolg!

Ilka-Angelika Lange vom Sanguinum-Team

#3410

GÄÄÄÄÄHN Tag 8

boa ich hasse die nachtschicht!
heute ist der 8. Tag und dank der Nachtschicht :evil: bin ich erst um 14:00 wach geworden und immernoch müüüüde :!:
muss gleich erst mal mein Mittagessen machen (Rindertatar und steckrübe /brokkoli) :mrgreen: huuungaaa
bis jetzt läuft noch alles wie geplant und morgen Nachmittag gehts zu meiner HP und dann starte ich mit 2 neuen Spritzen
in die nächste abnehmwoche ( bei mir geht eine Abnehmwoche bis zu dem nächsten HP besuch).
ansonsten sind keine Verluste zu melden. bis morgen

:twisted: DER SPECK MUSS WEG :twisted:

bis dann leute

#3409

oki leute,

heute ist der 7. Tag und es könnt mir nicht besser gehen!! :D :D ich Fühl mich jeden Tag leichter und agieler!
Aber trotzdem Schande über mich ich konnte es nicht bis Mittwoch abwarten und hab mich heute morgen gewogen :roll: :
von 99,9 auf 96,5 in 6 Tagen :shock: ist das nicht genial?!!!!! :D
ich bin so dermaßen stolz auf mich und dazu geht es mir auch noch sooo gut!!!
Wenn das so weiter geht bin ich sehr bald meine lästigen Pfunde los und für Garneelnspieß beginnt ein neues Leben!!!

euch auch noch viel erfolg und nur mut

:twisted: DER SPECK MUSS WEG :twisted:

bis dann leute

#3408

TAG 5

so weit so gut… heute habe ich Tag 5 meiner Sanguinum Kur erreicht und es geht mir sehr sehr gut!
ich habe mich bis jetzt an fast alle Regeln gehalten,
einziges Manko ich bekomme es nich hin die ganzen 500ml von dem Spezialtee zu trinken ( da muss ich mir noch was überlegen).
das Kochen klappt sehr gut und das essen schmeckt mir!
ich gehe schicht, ist also nicht so einfach den körper auf die schichten und die ernährung zu trimmen, aber bis jetzt läufts einfach nur genial.
auf der Arbeit reicht mir die Knäckebrotration und Obst und vor bzw. nach der arbeit koche ich dann und das ist voll in ordnung :D :D
nicht mehr lange und dann weiß ich was die erste woche gebracht hat.^^ :mrgreen: hab aber ein sehr gutes Gefühl.
ich fühl mich frischer und leichter im Alltag und dank meinem besuch bei meiner Kinesiologin zeitgleich mit meinem Start mit der Kur,
sind alle zweifel wie weggeblasen und der stress lässt sich auch ausschalten…
oki ich muss nu wieder zu Arbeit :roll: :roll:
ich schreibe morgen wieder

euch allen weiterhin viel erfolg und nur mut
:twisted: Der SPECk muss WEG :twisted:

:lol: bis dann leute

#3407

hallo Reisemucki,

danke für deine Nachricht, ist wirklich sehr mutivierend so was zu hören! :D glückwunsch zu deinen verlorenen Pfunden :shock: .
ich hab leider nicht viel zeit muss gleich zu arbeit. aber hier einmal die schnellinfos : :!: :arrow:
aslo bin heute bei Tag vier angelangt und mir gehts schweine genial!! :o mein Mittagessen heute hab ich zu ersten Mal nicht aufgeschafft
( 400 brokkoli mit Zucchini und 100 g Garneelen ( ich liebe Garneelen) mit 200 ml Buttermilch) ich platz gleich!!
der tee macht mir noch probleme ich schaffe ihn nämlich nicht ganz an sonsten läuft alles suppi…
mittwoch werde ich gewogen und ich bin schon sehr gespannt^^ :twisted: der speck muss weg!!

oki nu muss ich echt ab… ich melde mich wieder und allen die das hier noch lesen: schreibt bitte auch je mehr desto besser und noch viel erfolg :wink: :wink: :mrgreen:
go sanguinum go :!:

#3406

Hallo Garnelenspieß,

herzlich willkommen!

Ich bin jetzt schon gute 2 Wo dabei (seit 10.10.) und habe bereits unglaubliche 6,6 kg runter (1,68 m, Startgewicht = 90,3 kg)! Wenn ich bedenke, wie lange ich bei anderen Diäten dafür gebraucht hätte … freu ich mich wie Bolle über dieses schnelle tolle Ergebnis. Da macht Dranbleiben echt Spaß! :D

Genau wie du koche ich nicht allzu oft, aber bis jetzt habe ich trotzdem immer noch schöne Abwechslung gefunden. Und wie sagt meine HP immer: “Es schmeckt nicht überragend, es tut aber auch nicht weh und vor allem: ES WIRKT!” :mrgreen:

Also dir viel Erfolg & einen guten Start,
Reisemucki

#418

So liebe Leute und Sanguinum-Freunde, ab jetzt bin auch ich dabei!!! :D :D ,

ich habe mich für diese Kur entschieden weil bis jetzt einfach nichts bei mir funktioniert hat.
Die eine Diät jagt die nächste, aber richtig erfolgreich war ich bis jeztzt nicht. :(
Ich bin 1,68 groß und 99 Kilo schwehr und genau das soll sich ändern! :mrgreen:
Heute ist der 2. Tag meiner Reduktionszeit und ich merke schon wie die Kilos purzeln und bei dem was man essen darf ist es ja auch kein wunder. :roll: :wink:
Ich nehme die 2 Spritzen in der Woche aber beide auf ein mal, da ich durch meinen Job und die Entfernung zu meiner HP etwas Zeitstress bekommen würde.
Mein nächster Termin ist der 2.11. und ich habe mir verboten
mich selbst zu Hause zu wiegen, damit mein Erfolg größer für mich scheint!

mit dem Essen klappt es ganz gut, nur muss ich aufpassen, dass es nicht eintönig wird.
Obwohl ich nich so oft koche schmeckt es doch ganz gut!.
ich glaube fest daran es diesmal zu schaffen und mit eurer Unterstützung und den Erfahrungen eurer Erlebnisse wird es ganz bestimmt was!

also nur mut und teu teu teu

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