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Beiträge zum Thema: Eiweißmenge
#6773

120gr ew sind doch viel.
ich hab auch ein ew problem. wär schön, wenn sich sanguinum mal dazu äussern würde.
ich darf nur 100g fisch essen der hat 18 g ew. ich würde gern mind 80 g eiweiss haben. die hp sagt, das gehört so und grinst

#722

Hallo,
ich habe da mal eine Frage zur Eiweißmenge.. 200gr. pro Tag. Wie bekomme ich die zusammen..? Ich trage alles was ich esse in ein Online Tagebuch, welches mir auch ausrechnet, wie viel Eiweiß, Kohlenhydrathe, Fette etc. ich zu mir genommen habe.. Ich halte mich sehr an den Paln, schaffe aber maximal 120gr. Eiweiß pro Tag.. Wie viel Fett ist OK bei der Abnahme? ( 30-40gr. OK) Und wie viele Kohelnhydrathe pro Tag? Ich habe in 4 Wochen 5,7 Kilo geschafft.. Gerne würde ich noch 5-6 Kilo abnehmen.. Habe noch 2 Wochen Kur, dann die Nachkur.. Ist das zu schaffen?
Über eine Nachricht würde ich mich sehr freuen..
Viele Grüße
dorimo

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