Home Forum Abnehm-Tagebücher Bin heute seit 2 Wochen dabei ….

Dieses Thema enthält 2 Antworten und 2 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von Profilbild von Carinita Carinita vor 3 Jahre, 5 Monate.

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Beiträge zum Thema: Bin heute seit 2 Wochen dabei ….
#9059

Hey, Merci für die aufbauenden Worte. Ich fange morgen wieder an. Freu mich, dass ich hier motiviert werde!

#9045

mach weiter, halte durch… es lohnt sich… ich habe in 12 Wochen bisher 13 kg abgenommen, z.Z. geht nicht viel runter, aber dafür ist über Weihnachten und Neujahr auch nichts drauf gekommen… das wird schon….

#8820

und habe mich entschlossen, hier auch Tagebuch zu schreiben … vielleicht hat noch jemand Rat.
Ich bin etwas demotiviert. Habe seit den 2 Wochen insgesamt 700g Gewicht verloren und laut der heutigen Messung 0g Fett!
Meine HP ist sehr engagiert und liest vom 1. Tag an meine Essenspläne. Es gab bisher keine Korrekturen, ausser, dass ich Obst nicht pur essen soll. Sie ist auch etwas verwundert und hat nur noch eine Erklärung: einen erhöhten Cortisonspiegel wegen Stress und eine schlaflosen Nacht in dieser Woche. Ab heute habe ich frei und hoffe nun auf nächste Woche. Bin sogar bereit das Weihnachten durch zu ziehen, vielleicht bis auf 1 Glas Rotwein zum Essen.
Mir ist der Essensplan von Anfang an sehr leicht gefallen, deswegen verstehe ich es einfach nicht : (
Meine physischen Eckdaten: 47, 1,78m Startgewicht 80,5 kg, will auf 70 kg runter.
Macht noch jemand über Weihnachten mit, oder habt Ihr alle eine Pause eingelegt?

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