Home Forum Willkommen bei Sanguinum Auch neu dabei!

Dieses Thema enthält 10 Antworten und 0 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von Profilbild von silberstern55 silberstern55 vor 6 Jahre, 8 Monate.

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Beiträge zum Thema: Auch neu dabei!
#4541

Wie man sieht: Ich habe es mit dem Diät-Ticker hinbekommen! *freu* :lol:

#4540

Hallo zusammen!

Bin seit Montag 02.04.2012 dabei! Habe vorher schon was abgenommen und es soll jetzt mit Sanguinum weiter gehen!! Nach der ersten Woche habe ich laut meiner Waage 1,6 kg abgenommen. Bin damit sehr zufrieden. Bin gespannt, wie es morgen bei meiner HP auf der Waage aussieht!

Viele Grüße
wodkalemonbaby

PS: Wie bekommt man den diaet-ticker hin?? Habe mich dort registriert, weiß aber nicht, wie ich es jetzt hier “erscheinen lasse”!

#4539

Schöne Ostertage für alle und weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen!!!

#4538

hallo
Kein angst ich rede auch mit leute diese,die ,diekur auch machen und keiner schaft die mänge das ist einfach zu viel. ich esse nicht je.tag gemüse weil der magen auch immer kleiner wird. ich habe meine erste heishunger so nach 5-6 wochen bekommen am fasching bei der ganze berliner und wenn du 1 mal greifst dann wird schwer aufhören!!!!! mache nicht diese fehler das ist super tolle weg abzunähmen
wichtig ist an deine wunchgewicht zu kommen und weren die nachkur darfs du soger kohlenhydrate essen aber alles im augewogene ernehrung meine freundin hat schon geschaft sie ist in die nachkur nimmt aber immer noch ab !!! schreibe ruhig wenn du was wissen möchtest aus meinem erfahrung gebe dir paar tips. gruß

#4537

@ Heckqueen
Uuuufff, da bin ich aber froh, dass Kaffee mit einem bisschen Milch (Zucker brauche ich gar keinen) keine neg. Auswirkung auf die Kur hat, das erleichtert schon einiges.
Stevia habe ich mir bei Amazon bestellt, von Daforto das Stevia Plus (Pulver) und das Stevia flüssig natur, das ist echt klasse: 1-3 Tropfen in Tee oder Obstquark und mein Bedürfnis nach Süßem ist gestillt.

@ Miki
Danke für deine vielen Tips! Ich habe komischerweise gar keinen Heißhunger, wenn ich mal Hungergefühle bekomme, verschwinden die meistens mit Trinken wieder oder es ist Essenszeit.

Ich habe ein ganz anderes Problem: ich schaffe die “verordneten” Mengen an Essen nicht! Mein Magen macht irgendwann mal total dicht, da geht dann gar nichts mehr!!!

#4536

gibt auch noch brot mit 6% kohlenhydrate zum kaufen frage beim becker !! das ist bei uns auch neu aber das ist tolle sache ich esse 4 so scheiben und der schmeckt total gut werde nie für ein andere tauschen im diese diät geht nicht darum wyniger zu essen sondern gesund und bewust also ich mache mir mahlzeit abstand so 5 std. das wegen musst du achten das du genug essen tust wegen heisshunger atacke , was ich noch sagen muss, der anfang ist immer schwer aber später weis du ganz genau wie und was du essen sollst um keinem hunger zu bekommen weil 5 std. ist lange zeit. :shock:
kaufe euch auch noch milch 0,1% und ein meine eigene rezept
500g champingnons für 4 pers.
400g hünchen brust filet
1 grosse zwiebel
knoblauch, paprika,salz,pfeffer
und sojer seuse ohne gesmackversterker
superlecker

#4535

zum silberstern 55
du darfst kaffe trinken natürlich mit süsstof und gibt milch 0,1% zum kaufen leider nicht im alle geschäfte. aber ich bin kaffe trinker ich trinke bis 5 tassen am tag und mit dem milch und süßstof komme gut zu recht .kaffe wird nicht empfohlen nur auf grund nervösitet aber ohne kaffe werde ich gerade recht nerös.

#4534

Hallo,ihr beiden ich bin schon seit 7 wochen dobei, gebe euch par tips , gemüse kaufe ich tiefgefrohrene damit geht das ganze viell schneler ,vergesse nicht eure mager Quark denn kannst du mit erdberren, biernen oder gefrohrene himberen mit dem stabmixer mixen mit ca.50g. süssli so entsteht ein joghurt allerdings ich gebe noch dazu 500 ml. 0,1% naturjoghurt beher das ganze wird locker ,und lecker ich habe bis jetzt 8 kilo weg ,aber ich geniesse als mal eis mit meine kids. viel spaß

#4533

Hallo,

auf meinen Kaffee kann ich nicht verzichten…aber absolut nicht…trinke den auch mit ein weng Milch!
Meine HP hat gesagt, wenn es nicht mehr als 2 Tassen sind, ist das vollkommen ok, von daher!

Habe eine Frage zu diesem Stevia..wo hast du das bestellt?

Viele Grüße und weiterhin viel Erfolg:-)

#4532

Hallo Engel,
danke für deine Nachricht und deine guten Wünsche.

Ich bin gerade etwas erledigt, da ich einen Koch-Marathon hinter mir habe – und ich bin noch nicht einmal fertig! ich muss zwei Mal pro Tag 350 g Gemüse essen – was für ein Geschnippel!!! Ich habe allerdings auch schon eine ganze Menge vorgekocht, damit es während der Arbeitswoche weniger wird.

Das mit dem Knäckebrot ist wohl eine Entscheidung für dich, ich z. B. habe zu wenig Wasser im Körper, muss seeeeeeehr viel trinken und soll deshalb zwei Scheiben Vollkornbrot morgens zu mir nehmen, bei Knäckebrot müsste ich noch mehr trinken.
Ich brauche aber immer wieder mal was Süßes, zum Glück ist heute das bestellte Stevia angekommen, so kann ich mir den Quark oder die Fruchtbuttermilch süßen.

Ich habe noch keine Diät gemacht und sehe diese Stoffwechselkur auch nicht als Diät an, nur als eine – mir vorher unbekannte – Möglichkeit, durch den angekurbelten Stoffwechsel endlich all das Fett zu verbrennen, was ich mir durch zu viele Süßigkeiten und zu wenig Bewegung (nach viel Stress) aufgeladen habe. An meiner sonstigen Ernährung liegt es nicht, denn ich koche schon lange (meistens) sehr gesundheitsbewusst.

Die Analyse hat auch ergeben, dass ich mich noch so vernünftig ernähren und viel Sport machen könnte, es würde sich nicht viel tun, da der Stoffwechsel nicht funktioniert. Ich bewege mich sehr gerne, fahre alles mit dem Fahrrad, schwimme und mache Nordic Walking, doch erst wieder seit kurzem.

Wie hältst du (haltet ihr) es mit Kaffee, bzw. Milch im Kaffee? So ganz ohne morgens fällt mir sehr schwer!

Liebe Grüße!

#4531

Hallo Silberstern :D

Ich kann dir nur sagen das ist eine tolle Sache. Ich habe schon viele Diäten mitgemacht und alle gescheitert aber hier bin ich sehr zuversicht. :lol: Ich bin jetzt seit 12 Tagen dabei und habe schon 4,1 kg Abgenommen. Ich bin ganz froh darüber :lol: ich hoffe das geht so weiter!! Mir fällt das noch ein bisschen schwer das ich nur 2 Knäckebrot essen darf da ich so gerne Brot esse. Aber wenn ich dann zu meiner HP gehe und abgenommen habe dann weiß ich wieso!!
Wünsche dir viel ERFOLG!!! :D

#464

Hallo, alle miteinander!
Gestern hatte ich mein Info-Gespräch, die Analyse und bekam die erste Spritze.
Ich bin 56 Jahre alt, 175 cm groß und starte mit 93 kg.
Mein Arzt ist ganz zuversichtlich, dass ich es bis zu meinem Wunschgewicht von 75 kg schaffe – ich freue mich schon über jedes einzelne Kilo weniger!
Das mal für’s Erste – bald mehr!

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